10 bí quyết cấp tốc “hô biến” làn da trở nên căng bóng, láng mịn chỉ sau 3 ngày

Cuối năm là thời điểm “deadline” đổ về dồn dập khiến các nàng phải mất ăn mất ngủ, dán mắt vào màn hình cả ngày lẫn đêm để làm việc, học hành cho kịp chỉ tiêu. Dĩ nhiên đi kèm theo đó là nỗi sợ to bự: không có thời gian chăm sóc da, da xấu thì mặt mũi đâu mà đi chơi Tết? Đừng lo, bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các nàng 10 bí quyết cấp tốc “hô biến” làn da sần sùi, xỉn màu trở nên căng bóng, láng mịn không kém gì idol Hàn Quốc chỉ sau 3 ngày.

da mặt căng mịn

Bí quyết để có làn da bóng mịn khiến ai nhìn cũng thích mê hóa ra không cầu kỳ như chúng ta vẫn tưởng

Gấp đôi dưỡng ẩm

Không cần bàn cãi nhiều, độ ẩm chính là yếu tố tiên quyết ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da, càng tích cực cấp ẩm, da sẽ càng căng bóng, láng mịn, từ đó mà giải quyết được tất tần tật các vấn đề “đau não” như lỗ chân lông to, mụn ẩn, da thô ráp, xỉn màu, chảy xệ, lão hóa sớm… Tuy nhiên, do quá bận rộn nên các nàng hay quên mất bước này, vậy thì ngay bây giờ hãy mau chóng bù đắp cho da bằng các phương pháp cấp tốc chỉ trong một nốt nhạc!

Cách đơn giản nhất chính là sử dụng gấp đôi liều lượng serum có chứa axit hyaluronic, hoạt động như một nam châm hút độ ẩm sâu vào da, sau đó là dưỡng ẩm kem mỗi sáng và tối đều đặn hằng ngày. Đối với những nàng mới tập tành skincare, hãy thử công thức hai trong một như L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Intensive Skin Revitalizer Serum + Moisturizer. Trên thực tế, có tới “30 phần trăm nếp nhăn và nếp nhăn có thể biến mất (hoặc ít nhất là mờ đi) chỉ bằng cách áp dụng một công thức cơ bản.”

Còn một điều quan trọng đối với những người dễ bị da nhờn nè, nếu không được cấp ẩm thường xuyên, da sẽ chuyển sang “chế độ khô hạn và bắt đầu tiết quá nhiều dầu thừa.” Vì vậy, dù các nàng có loại da nào đi nữa, dù thời tiết nóng rát hay lạnh giá, hãy luôn nhớ cấp ẩm hằng ngày nhé!

sản phẩm dưỡng ẩm

L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Intensive Skin Revitalizer Serum + Moisturizer là sản phẩm dưỡng ẩm hàng đầu được các chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng. Mình sẽ cung cấp thêm thông tin và link mua hàng chính hãng ở cuối bài viết nhé!

Tăng cường thực phẩm có chứa omega-3

Có một sự thật phũ phàng như thế này: nếu như chế độ ăn uống kém thì tốt nhất là đừng bôi bất cứ sản phẩm dưỡng da nào lên mặt, phí kem! Điều đó có nghĩa làn da chính là tấm gương phản ánh chế độ dinh dưỡng mà các nàng tiêu thụ hằng ngày, vì vậy nhất định phải ăn những món tốt cho da. Chuyên gia dinh dưỡng New York Brooke Alpert khuyến nghị hãy tiêu thụ chất béo lành mạnh tập trung vào axit béo omega-3. Omega-3 khuyến khích cơ thể sản xuất các hợp chất chống viêm giúp giảm đỏ da, nổi mụn và bọng mắt. Thông thường lượng chất này sẽ có trong cá hồi, cá tuyết và cá bơn, nhưng nếu bạn không thích ăn cá, hãy thử giải pháp thay thế là quả óc chó hoặc một chén bánh pudding nhé!

thực phẩm có chứa omega

Hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa omega-3 như bơ, cá hồi, trứng, lạc để có làn da khỏe mạnh

Tuyệt đối không uống sữa và thực phẩm chứa sữa

Sữa thì ngon và tốt cho sức khỏe thật đấy, nhưng không có nghĩa là nó sẽ mang lại tác dụng tích cực cho công cuộc skincare của các nàng đâu! Trái lại, hormone như progesterone và insulin có trong sữa bò làm tăng mức độ viêm, có thể kích hoạt mụn trứng cá. Mặc dù không phải khuôn mặt của mọi người đều có thể dễ dàng bị kích ứng, nhưng nếu những ai đã có kinh nghiệm vật lộn với mụn trứng cá thì sẽ tự khắc khôn ngoan hơn khi nhận biết những dấu hiệu tiêu cực của làn da đối với sản phẩm chứa sữa và đường. Và thật đáng ngạc nhiên, đa số những người cắt giảm hoàn toàn sữa ra khỏi chế độ dinh dưỡng đều nhận được những kết quả tích cực có thể thấy ngay trên da.

tránh uống sữa

Đơn giản là không uống sữa cũng có thể giúp da nàng đẹp hơn đấy nhé!

Hãy chịu khó tập thể dục điều độ 

Những lợi ích của việc tập thể dục đã quá rõ ràng: tim mạch hoạt động tốt hơn, năng lượng lúc nào cũng dồi dào, cơ bắp chắc khỏe. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, tập thể dục cũng có thể cải thiện làn da của các nàng một cách thần kì. Heather Hausenblas, Tiến sĩ, Giáo sư khoa học thể dục tại Đại học Jacksonville, nói “Tập thể dục loại bỏ độc tố và kích thích lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cải thiện làn da bằng cách cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào.” Mỗi sáng hãy làm bất cứ điều gì khiến nhịp tim của các nàng tăng lên trong 60 phút, như chạy bộ nhẹ, buổi tập yoga hoặc lớp học xoay tròn. Chỉ cần ưu tiên rửa mặt sau đó, Hausenblas nói, “làm như vậy thì các chất bã nhờn đã bị thải ra trên bề mặt da sẽ không bị hút trở lại vào lỗ chân lông của bạn.”

tập thể dục điều độ

Tập thể dục điều độ cũng là một cách để có làn da đẹp

Ăn càng nhiều hoa quả càng tốt

Điều này đã được nói ở trên, nhưng tớ sẽ lặp lại: Một chế độ ăn uống lành mạnh là cực kỳ quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Chuyên gia châm cứu da mặt có trụ sở tại Manhattan Shellie Goldstein cho biết thêm: “Thực phẩm bạn ăn vào cũng hoàn toàn có thể cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng cho da y như serum, kem dưỡng vậy“. Vậy mục tiêu cụ thể của chúng ta là gì? Đầu tiên, hãy chú ý tới loại vitamin chống nhăn AKA, dẫn xuất được gọi là retinol, mà các nàng có thể tìm thấy trong cà rốt, bí ngô và rau xanh đậm. Sau đó, thêm vào vitamin C, mà Alpert giải thích là rất cần thiết cho việc “sản xuất collagen và giúp các vết thâm lành đúng cách.” Quả việt quất, quả kiwi và khoai lang đều là những nguồn cung cấp tuyệt vời. Cuối cùng, hoàn thiện thực đơn của nàng với các thực phẩm giàu vitamin E như rau bina và bơ để ngăn chặn tình trạng viêm và giúp da giữ được độ ẩm.

ăn nhiều trái cây

Ăn nhiều trái cây giúp cung cấp dinh dưỡng cho da đầy đủ nhất

Chăm sóc da mắt nhiều hơn

Ngay cả khi phần còn lại của khuôn mặt nàng đã ở trạng thái cực kỳ hoàn hảo, nàng vẫn rất có thể dính phải lời nguyền ám ảnh của bọng mắt. Đó là bởi vì chúng là một phần của di truyền, và tất cả mọi yếu tố sau sẽ kích thích bọng mắt phát triển vô tội vạ: từ thức khuya, thiếu ngủ cho đến ăn nhiều củ cải, nước tương, bị dị ứng….

Nếu mắt các nàng dễ bị sưng húp khi thức giấc, hãy thử một loại kem mắt có chứa caffeine để giúp giảm thiểu sưng và co thắt các mạch máu. (Tốt nhất là loại có đầu kim loại làm mát như L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Eye Treatment.) Nếu còn nhiều thời gian, hãy tập massage bấm huyệt tại nhà vì bấm huyệt rất tốt cho lưu thông máu, giảm bọng mắt và thoát chất lỏng dư thừa. Để làm điều đó, đặt ngón tay cái của nàng giữa lông mày và massage trong 10 giây. Sau đó bắt đầu từ các góc trong của mắt, sử dụng ngón tay đeo nhẫn để vạch nhẹ một vòng tròn trên lông mày, xung quanh xương quỹ đạo và bên dưới mắt; lặp lại hai hoặc ba lần.

sản phẩm dưỡng mắt

Sản phẩm dưỡng mắt L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Eye Treatment được chuyên gia khuyên dùng

Căng thẳng khiến bạn trông già đi, vì thế hãy học cách kiểm soát nó 

Stress là kẻ thù số một cho làn da, điều đó là khỏi phải bàn cãi gì thêm. Khi căng thẳng, cơ thể các nàng sẽ sản xuất dư thừa adrenaline và cortisol, có thể gây ra một loạt các vấn đề về da, như mụn trứng cá, kích ứng và nổi mề đay. Nếu không quen với việc ngồi thiền thì hãy thử một tách trà nhẹ có nhiều magiê: Nó sẽ giúp điều hòa hệ thần kinh và thư giãn cả cơ bắp lẫn tâm trí. Hãy tìm một con rooibos hoặc trà trắng để nhâm nhi trước khi đi ngủ.

uống trà xanh

Hãy uống trà xanh để thanh lọc và làm dịu cơ thể mỗi ngày

Đắp mặt nạ qua đêm 

Và để hoàn thiện các công đoạn skincare một cách hoàn hảo nhất, hãy tìm kiếm các loại mặt nạ có chứa hydrat glycerin và Hyaluronic acid như L’Oéal Paris RevitaLift Triple Power Intnight Overnight Mask . Hiệu quả giảm nếp nhăn của mặt nạ ngủ gấp đôi so với các loại mặt nạ khác bới các lý do sau đây. Đầu tiên, các tế bào sẽ tái tạo vào ban đêm, cho phép các thành phần tăng áp thâm nhập sâu hơn và hoạt động hiệu quả hơn. Mặt nạ ngủ cũng giúp niêm phong trong độ ẩm quý giá luôn có xu hướng thoát ra trong quá trình phục hồi da. Hãy thử tẩy tế bào chết trước để hấp thụ tốt hơn. Nàng sẽ cảm nhận gì khi thức dậy? Một làn da sáng hơn, ẩm hơn, mịn màng hơn trông thấy rõ. Đây cũng là bí quyết được các cô nàng idol Hàn Quốc đình đám như Lisa, Irene cực kỳ ưa chuộng đấy nhé.

mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ khóa ẩm, dưỡng da cực kỳ hiệu quả

Cuối cùng và quan trọng nhất, bí quyết kinh điển là đừng quên UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC!!!

Dưỡng ẩm cho cơ thể từ bên trong cũng quan trọng y như dưỡng ẩm bên ngoài vậy.  Khi bị mất nước, các tế bào da sẽ co lại, làm cho các nếp nhăn và nếp nhăn dễ nhận thấy hơn. Trong khi đó, làn da ngậm nước trông căng mọng, đầy đặn và trẻ trung thấy rõ. Nếu điều đó chưa đủ thôi thức các nàng uống nước thì đây là một lý do khác: Uống một lượng nước vừa đủ cũng giúp ngăn ngừa cảm giác thèm đường trong suốt cả ngày, điều đó có nghĩa là ít đói nói chung. Nhưng đừng uống một lúc một lượng lớn nước nhé, hãy cứ nhâm nhi một lít mỗi vài giờ để cơ thể có thời gian thực sự hấp thụ nó.

uống nhiều nước

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất để sở hữu làn da trong mơ

Thông tin về các sản phẩm đã đề cập trong bài

Mua sản phẩm dưỡng ẩm L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Intensive Skin Revitalizer Serum + Moisturizer trên sendo.vn với giá 390k tại đây

Mua sản phẩm dưỡng mắt L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Eye Treatment trên sendo.vn với giá 650k tại đây

Mua sản phẩm mặt nạ ngủ L’Oéal Paris RevitaLift Triple Power Intnight Overnight Mask trên tiki.vn  với giá 685k tại đây 

43 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 5 / 5. Số đánh giá 1

As you found this post useful...

Follow us on social media!

1 bình luận trong “10 bí quyết cấp tốc “hô biến” làn da trở nên căng bóng, láng mịn chỉ sau 3 ngày”

  1. Xin chào mọi người. Mình là tác giả bài viết này, nếu như mọi người có thắc mắc gì về chất lượng sản phẩm cũng như nơi mua hàng chính hãng uy tín thì hãy bình luận để được tư vấn kĩ hơn nhé! Cảm ơn mọi người đã ủng hộ!