5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Một mái tóc dày, suôn mượt luôn là niềm ao ước của các chị em. Tuy nhiên, từ độ tuổi 25 trở lên, rụng tóc không chỉ là nỗi ám ảnh của phái đẹp mà kể cả các quý ông cũng phải đau đầu. Dưới đây là 5 cách trị rụng tóc cực kỳ hiệu quả mà lại đơn giản, nguyên liệu lại dễ tìm.

5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Nguyên nhân gây rụng tóc

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như ăn uống không đủ chất, lối sống thiếu khoa học, căng thẳng quá mức. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết chính là một trong những nguyên nhân rụng tóc hàng đầu. Sự biến động hormone trong cơ thể phụ nữ thời kỳ mãn kinh, thai nghén khiến cho các chị em phải khổ sở khi đối mặt với mái tóc yếu ớt, dễ gãy rụng.

Yếu tố di truyền

Ở nam giới, tuy không bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố, vẫn có thể bị rụng tóc bởi yếu tố di truyền.

Ăn uống không đủ chất

Protein, chất sắt, vitamin, chất kẽm,..đều là những chất cần thiết để bảo vệ và nuôi dưỡng tóc. Nếu bạn có chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu các dưỡng chất cần thiết thì sẽ dẫn đến chứng rụng tóc.

Do đó bạn cần bổ sung thêm một số thức ăn như cá, thịt bò, sữa, trứng, các loại đậu, hải sản, các loại rau xanh, khoai tây,…để đảm bảo tóc của bạn được cung cấp dưỡng chất đầy đủ.

Ngoài ra, bạn nên kiêng các chất kích thích như rượu, bia hay cà phê và nhất định phải tránh khói thuốc lá. Khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân làm yếu chân tóc và gây rụng tóc.

Stress

5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Ảnh minh họa: Internet

Điều này không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc mà còn làm tăng tốc độ rụng tóc. Việc này cũng kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn. Stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.

Lạm dụng hóa mỹ phẩm và tác dụng vật lý

5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Ngày nay việc làm đẹp tóc ngày càng phổ biến, việc sử dụng các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm tóc không còn xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên nếu không được chăm sóc tốt sau khi dùng các loại hóa mỹ phẩm này tóc sẽ bị khô, xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng

Cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

1. Bưởi

Tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng trị rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn bởi trong vỏ bưởi có rất nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A, C,… Vì thế từ xưa, vỏ bưởi đã là lựa chọn của hầu hết mọi người trong việc làm đẹp tóc.

Bạn lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước tinh khiết mỗi lần rồi xịt đều lên khắp da đầu. Dùng tay massage liên tục trong khoảng 3 – 5 phút sau đó giữ hỗn hợp trên đầu thêm 30 phút nữa rồi xả sạch với nước ấm. Ngoài ra có thể đun trực tiếp vỏ bưởi làm nước gội đầu cũng rất có tác dụng.

 

2. Dầu dừa

Công dụng làm đẹp của dầu dừa đã được rất nhiều người chứng thực. Để làm đẹp tóc, bạn cứ lấy trực tiếp dầu dừa xoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Sau đó để dầu dừa trên tóc thêm 20 – 30 phút rồi gội sạch với dầu gội và nước ấm là được. Tuy nhiên phương pháp này bạn chỉ nên áp dụng 1 tuần 1 – 2 lần để tránh tình trạng tóc bết.

3. Nha đam

Nha đam không chỉ là nguyên liệu dưỡng da mà còn giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn nữa. Dưỡng chất trong lá nha đam giúp tóc mọc nhanh và dày hơn, ngoài ra nếu tóc bạn chẳng may bị khô xơ hay hư tổn do hóa chất, nha đam cũng giúp bạn hồi phục hiệu quả.

Bạn chỉ cần tách lấy phần thịt nha đam trong suốt rồi xay nhuyễn, thoa trực tiếp lên tóc từ chân đến ngọn rồi ủ tóc từ 20 – 30 phút sau đó gội sạch với nước. Chăm chỉ 2 lần/1 tuần bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện đáng kể.

4. Bồ kết

Từ rất lâu bồ kết đã là nguyên liệu quan trọng trong việc duy trì mái tóc đen mượt của chị em Việt. Khi xã hội hiện đại hơn phương pháp này vẫn luôn được yêu thích vì công dụng tuyệt với của bồ kết.

Trong bồ kết có chứa  tinh chất flavonozit và chất saponaretin, giúp tóc mọc nhanh và duy trì vẻ đen mượt bóng khỏe. Cách dùng đơn giản nhất là đun bồ kết với nước rồi trực tiếp dùng nước bồ kết để gội đầu thay dầu gội thông thường. Kiên trì gội đầu bằng bồ kết 3 lần/1 tuần để thấy sự khác biệt.

5. Hà thủ ô

Hà thủ ô là vị thuốc đông y rất có lợi giúp làn da hồng hào căng mịn đồng thời hạn chế rụng tóc và kích thích tóc mọc. Với hà thủ ô, bạn chỉ cần đun lấy nước và uống hằng ngày, tác động từ bên trong cơ thể sẽ giúp bạn duy trì mái tóc khỏe đẹp.

Lưu ý:

– Ngoài các phương pháp trên bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng bằng việc bổ sung đủ chất đạm và các vitamin để tóc khỏe đẹp từ bên trong.

– Hạn chế việc gội đầu thường xuyên và các tác động hóa chất từ bên ngoài như nhuộm, sấy,…

Chúc các bạn thành công!

0 views