Cái răng cái tóc là gốc con người. Vì thế tóc suy yếu gãy rụng không chỉ là nỗi ám ảnh của riêng phụ nữ mà còn là nỗi sợ của các đấng mày râu. Răng gãy tóc rụng như báo hiệu của tuổi già, sức yếu, một cơ thể không khỏe mạnh và mất đi sự cuốn hút.
Vậy tóc gãy rụng là do đâu? Có phải là một bệnh lý không? Có trầm trọng và nguy hiểm không ? Và làm sao để tóc mọc trở lại, mọc nhanh, mọc nhiều ?
Mọi câu trả lời đều có trong bài viết dưới đây
Tóc gãy rụng đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như do di truyền, do không thường xuyên vệ sinh cơ thể, vệ sinh không đúng cách, do rối loạn nội tiết tố của phụ nữ sau sinh, do cuộc sống có quá nhiều căng thẳng, áp lực.
Ngày nay ngành công nghiệp làm đep phát triển với rất nhiều mẫu tóc và xu hướng thời trang giúp ta có nhiều cơ hội để làm đẹp, thay đổi diện mạo cho mái tóc nhưng đó cũng chính là một trong những nguyên nhân làm tổn hại tóc, làm tóc sơ, hư tổn và gãy rụng.
Ăn uống không điều độ, ăn thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm đông lạnh, chế biến sẵn hay uống không đủ nước làm thiếu hụt vitamin B5 và vitamin H (Biotin), 2 dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
Ngủ muộn, không khí ô nhiễm hay các bệnh đang phải hóa trị điều trị bằng thuốc, hóa chất quá nhiều cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc.
Tóc gãy rụng không phải là bệnh lý nhưng lại là đèn vàng báo hiệu sự suy yếu của sức khỏe, sự lão hóa, là lúc chúng ta cần điều chỉnh lại lối sống, cách sinh hoạt và “Refresh” lại cơ thể.
Vì không phải là bệnh lý nên rụng tóc không gây nguy hiểm sức khỏe của bạn nhưng nó lại ảnh hưởng đến tâm lý, làm ta mất đi sự tự tin và đôi khi còn là nổi ám ảnh và là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến nhiều hội chứng bệnh thần kinh.
Trong bài viết này là tổng hợp những phương pháp giúp chữa rụng tóc, tái tạo và giúp tóc chắc khỏe, tự mọc trở lại từ những loại thảo mộc thiên nhiên, mong rằng sẽ giúp được cho mọi người thoát khỏi nổi ám ảnh và lấy lại được ” cái gốc ” của bản thân.
1. Cỏ Mần Trầu chữa Hói đầu :
Cỏ Mần Trầu hay còn được gọi với các tên khác như mần chầu, cỏ chỉ tía, cỏ bắc, cỏ dáng, cỏ vườn trầu, thanh tâm thảo, … vốn là thảo dược được dùng nhiều trong các bài thuốc đông y. Nhưng nhìn bề ngoài cây cỏ mần trầu giống như 1 loại cỏ dại vì vậy rất ít ai quan tâm hay biết về công dụng chữa chứng rụng tóc, trị tóc bạc sớm của loại cỏ này.
Cỏ mần trầu thuộc họ lúa, có rễ khỏe, thường mọc thành từng cụm ven đường. Cỏ mần trầu có rất nhiều những cộng dụng chữa bệnh hay, có thể dùng tươi hoặc khô, nhưng trong giới hạn bài viết này chỉ đề cập đến cách dùng tươi và đơn giản nhất để chữa chứng rụng tóc.
Cách nấu nước cỏ mần trầu gội đầu :
- Nhổ 4 đến 5 bụi mần trầu cho 1 lần gội, lấy toàn bộ cây từ rễ đến ngọn.
- Rửa sạch đất rồi cho vào nồi hay ấm, đổ ngập cỏ.
- Đun cho đến khi sôi, để lửa thêm 30 phút để cỏ ra hết chất.
- Lấy nước cỏ mần trầu để ấm ấm là có thể gội đầu.
Gội liên tục mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
2. Bưởi _ dầu gội đầu của bao đời phụ nữ Việt
Hoa bưởi, vỏ bưởi, lá bưởi đã gắn liền với tuổi thơ của không ít các chị các mẹ thế hệ 7x, 8x. Ngày xưa ấy đâu cần dầu gội cao cấp hay nước hoa mà mùi hương và mái tóc đen huyền của biết bao thế hệ phụ nữ đã đi vào thơ ca. Bài thơ nổi tiếng ” Hương Thầm ” của nhà thơ Phan Thị Thành Nhàn với những câu thơ bên dưới đã diễn tả chân thật mùi hương bưởi ấy :
” Hoa bưởi thơm cho lòng bối rối
Anh không dám xin cô gái chẳng dám trao
Chì mùi hương đầm ấm thanh tao
Không giấu được cứ bay dịu nhẹ
Cô gái như chùm hoa lặng lẽ
Nhờ hương thơm nói hộ tình yêu. “
Sự hối hả của cuộc sống hiện đại, sự tiến bộ của ngành công nghiệp khiến ta quá quen với những sản phẩm có sẵn và tiện lợi đến mức bỏ rơi một bài thuốc quá quý giá cho mái tóc của chính mình.
Nếu nhà bạn, quê bạn có sẵn những cây bưởi thì còn chờ gì mà không bay ngay ra thì thầm xin cây bưởi vài nhánh lá , vài chùm hoa, hay để dành những cái vỏ bưởi phơi khô rồi nấu nhanh 1 nồi nước gội đầu thơm phức nức lòng quân tử này nào.
Bật mí là với nồi nước này bạn có thể lấy tắm người để tẩy uế vào cuối mỗi tháng, và tắm cho các bạn nhỏ sơ sinh là tuyệt vời ông mặt trời luôn đấy nhé !
Còn nếu quá vội vã và hối hả, bạn có thể mua những chai tinh dầu bưởi có sẵn trên thị trường và xịt vào chân tóc mỗi ngày để kích thích tóc mọc trở lại bạn nha.
Khuyết điểm duy nhất của phương pháp này là đối với các bạn tóc nhờn thì tóc rất dễ bết và rất nhanh dơ nên nếu muốn tóc mọc nhanh và sạch thì phải siêng gội mỗi ngày.
3. Kích thích mọc tóc bằng Bia
Bia uống thì không tốt, nhưng làm đẹp thì khá ổn. Trong Bia có chứa nhiều vitamin B1 và protein kích thích nan tóc phát triển, bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại như khói bụi, ô nhiễm, … Nhưng dùng bia để gội đầu cũng phải đúng cách nếu không sẽ làm tóc sơ cứng các bạn nhé.
Cách thực hiện :
- Dùng nước ấm gội đầu, để loại sạch bụi bẩn và lau bớt nước.
- Trộn 50ml Bia để qua 1 đêm và sữa tươi không đường, thoa đều lên khắp chân tóc.
- Masage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm đều hết các nan tóc, rồi dùng khăn ủ tóc trong 30 phút.
- Gội lại bằng nước ấm và để khô tự nhiên.
Thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi tuần/ 1 lần bạn nha.
Lưu ý : Có thể chỉ dùng mỗi bia (nhãn hiệu bia nào cũng được, càng rẻ càng tiết kiệm) để gội đầu nhưng phải dùng bia để qua đêm để loại bỏ hết carbon dioxide có trong bia, để tránh làm tóc bị khô cứng.
4. Dùng dầu thực vật để ủ tóc
Dầu dừa, dầu gấc, dầu ô liu, … là những loại dầu phổ biến dùng vào việc chăm sóc tóc và da đầu. Vì các loại dầu thực vật giàu độ ẩm giúp tóc chắc khỏe. Đặc biệt dầu dừa có tính kháng khuẩn cao luôn là lựa chọn để nuôi dưỡng chân tóc tốt nhất.
Có thể kết hợp các loại dầu thực vật với lòng đỏ trứng gà theo cách đơn giản dưới đây để kích thich tóc mọc nhanh hơn.
- Trộn đều 2 muống cafe dầu thực vật (dầu dừa, dầu ô liu, dầu gấc, dầu mè, …) + 1 lòng đỏ trứng gà để ủ tóc.
- Gội đầu thật sạch bằng nước ấm trước khi ủ tóc.
- Cho hổn hợp đã trộn lên tóc, massge cho hổn hợp thấm sâu vào da đầu.
- Ủ tóc 20 phút rồi gội lại thật sạch bằng nước ấm.
- Nên ủ tóc 2 lần/ tuần bằng hổn hợp này để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Dùng trưc tiếp vitamin E hoặc B1
Tóc rụng là tóc yếu, thiếu chất, vậy nên có thể cung cấp trực tiếp vitamin E hoặc B1 để nuôi dưỡng chân tóc.
Mua viên vitmin E hoặc vitamin B1 ở các hiệu thuốc tây về ủ lên tóc theo cách dưới đây, tóc bạn sẽ nhanh chóng mọc trở lại như nấm sau mưa.
Với Vitamin E:
- Cắt đầu 1 viên vitamin E xoa đều lên chân tóc, masage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi gội đầu lại thật sách với nước ấm.
- Có thể kết hợp vitamin E với các tinh dầu khác như tinh dầu hương thảo, hương nhu hay tinh dầu chanh để tăng hiệu quả.
- Nên thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần để thấy được sự khác biệt.
Với vitamin B1:
- Cho 5 viên vitamin B1 5mg vào nước cho B1 hòa tan hết trong nước, rồi trộn 1 lượng vừa đủ dầu gội hằng ngày để gội.
- Trong lúc gội massage cho vitamin B1 thấm đều vào chân tóc.
- Xả lại tóc bằng dầu xả và nước.
- Nên làm 2 hoặc 3 lần/ tuần bạn sẽ cảm nhận rõ sự chắc khỏe và dày lên của mái tóc sau vài lần gội.
6. Kết hợp thảo mộc thiên nhiên :
Việt Nam được ưu đãi khí hậu thuận hòa, là vùng đất của biết bao loài thảo mộc, dược liệu quý giá. Vậy tại sao ta không kết hợp những dược liệu quý xung quanh ta vào nồi nước gội đầu thơm bổ rẻ và chống hói cực cao này nhỉ.
Ngoài cách dùng riêng các loại thảo mộc như cỏ mần trầu hay bưởi bạn có thể kết hợp các loại thảo mộc này lại để tạo nên hổn hợp nước gội vừa thơm, vừa nuôi dưỡng chân tóc, giảm gãy rụng và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Nấu tất cả hổn hợp vỏ bưởi, lá bưởi, một ít hoa bưởi, vài bụi cỏ mần trầu, hà thủ ô, lá sả, lá chanh, hương nhu, cỏ mực, 1 củ gừng tươi hoặc khô đều được, có thể kết hợp cùng bồ kết nướng vàng. Đun sôi khoảng 1 giờ để các dưỡng chất ra hết. Gội khi còn ấm là tốt nhất.
Đối với thảo mộc thiên nhiên thì không cần quá khắc khe liều lượng, bạn có thể linh động tùy theo môi trường sống mà lựa chọn nguyên liệu để làm nên nồi dầu gội phù hợp.
Kết :
Những phương pháp trên đây được tổng hợp và tham khảo từ nhiều web khác nhau nhưng đa phần đã được bản thân trải nghiệm hoặc chỉ người thân dùng và rất hiệu quả, cải thiện đáng kể tình hình rụng tóc.
Dù có bao nhiêu giải pháp tốt thì yếu tố cốt lõi vẫn cần sự siêng năng và áp dụng thường xuyên của các bạn với từng phương pháp thì mới có kết quả tốt được.
Mức độ tóc mọc nhanh hay chậm là còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Ngoài ra nếu bạn muốn hạn chế tối đa mức độ rụng tóc thì nên tuân thủ theo các lưu ý sau:
- Gội đầu thường xuyên với các dầu gội bằng thảo mộc thiên nhiên, tuyệt đối hạn chế việc dùng hóa chất.
- Bổ sung nước và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Tăng cường vận động và điều chỉnh chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý khoa học.
Chúc tất cả mọi người có mái tóc chắc khỏe, suông dài và óng mượt.
Nếu thấy bài viết bổ ích hãy lưu lại trên trang facebook cá nhân của bạn hoặc share rộng rãi để tác giả có động lực chia sẻ thêm bạn nhé !
529 views
Để lại một phản hồi