Cách chăm sóc da an toàn trong suốt thai kì cho mẹ bầu

Chào các cô nàng xinh đẹp!

Khi mang thai cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi, một trong những thay đổi dễ nhận ra nhất là da có thể nổi mụn, nám hoặc sạm thâm. Vậy làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả khi mang bầu mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi, mời các mẹ cùng tham khảo những cách chăm sóc da tại nhà an toàn dưới đây nhé!

Chăm sóc da cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả

1.Chăm sóc da bị mụn cho mẹ bầu an toàn hiệu quả:

Thay đổi nội tiết tố làm cho da rất dễ bị lên mụn, với những loại mụn này cần kiên trì và có chế độ chăm sóc đặc biệt. Đầu tiên bạn phải giữ cho da thật sạch, rửa mặt ngày 2 lần sáng, tối bằng dung dịch nước muối pha loãng, nếu không có thời gian pha bạn có thể ra các cửa hàng thuốc tây mua chai nước muối sinh lí đã được pha sẵn. Sau khi rửa tay thật sạch, bạn lấy bông tẩy trang thấm ướt dung dịch nước muối rồi rửa nhẹ nhàng khắp mặt.

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt nhưng tuyệt đối không được sử dụng những loại sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh hoặc độ PH trên 6.0. Trong thời kì thai phụ, các mẹ cần hạn chế việc trang điểm và sử dụng nước tẩy trang hay dầu tẩy trang, không nên sử dụng nước tẩy trang hằng ngày vì da các mẹ lúc này rất nhạy cảm và dễ kích ứng.

Các mẹ có thể trị mụn tại nhà bằng một số liệu pháp từ nhiên nhiên như sau:

Chấm mụn bằng nước cốt chanh: cách làm rất đơn giản bạn lấy 1/2 quả chanh vắt lấy nước, chấm tăm bông vào nước cốt chanh rồi thoa lên đầu mụn, chờ nước cốt chanh khô bạn lại tiếp tục chấm 4-5 lần. Lưu ý, vì chanh dễ làm da bắt nắng nên bạn nên thực hiện thao tác này vào buổi tối, sáng hôm sau bạn nên chống nắng cẩn thận trước khi đi da ngoài, không để da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

Trị mụn bằng rau má: rau má là một thực phẩm rất lành tính và an toàn với bà bầu, trong rau má có chứa hoạt chất Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có tác dụng kích thích các mô liên kết, tái tạo da nhanh chóng, giúp trị mụn hiệu quả. Cách trị mụn bằng rau má rất đơn giản, bạn lấy một nắm rau má, bỏ rễ, rửa sạch, ngâm nước muối loãng tầm 5 phút sau đó vắt khô, cho vào máy xay xay nhuyễn, lấy phần bã đắp lên vùng da bị mụn. Kiên trì làm theo cách này những đốm mụn của bạn sẽ giảm sưng tấy, và khó chịu.

Khi da bị mụn bạn nên ngừng tất cả các loại mỹ phẩm, tập trung trị mụn trước rồi dưỡng da sau, tránh tình trạng da bị dị ứng với mọt số thành phần trong mỹ phẩm sẽ rất lâu khỏi. Nếu dùng sữa rửa mặt các bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt dược mỹ phẩm lành tính và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Bỏ thói quen tự nặn mụn hoặc xoa mặt, vì nếu tay bạn chưa sạch vi khuẩn sẽ làm tình trạng mụn của bạn ngày một tệ hơn.

2. Không quên tẩy tế bào da chết:

Không quên tẩy tế bào da chết định kì 1 lần 1 tuần

Khâu tẩy da chết  là khá quan trọng cần được duy trì kể cả khi đang mang thai với sản phẩm phù hợp và tần suất sử dụng ít thường xuyên hơn thông thường một chút để giúp hạn chế tình trạng mụn nội tiết sẽ nặng nề thêm khi gặp bề mặt da dày sần tế bào chết.

Trong trường hợp dành cho da nhạy cảm và đang mang thai nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hoá học thuộc nhóm AHA đó là Mandelic acid và Gluconolactone(PHA).

Mandelic acid có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng lại thêm tác dụng kháng viêm cho da mụn rất tốt cho mẹ bầu trong giai đoạn không thể dùng đặc trị như thông thường.

Gluconolactone là 1 thành phần có công dụng tẩy da chết thế hệ mới nhưng ở mức độ khá nhẹ nhàng, lại có thêm tính năng rất phù hợp với các làn da nhạy cảm như làm dịu mụn, chống oxi hóa, cấp ẩm và có nghiên cứu còn chỉ ra nếu sử dụng ở nồng độ 14% còn có khả năng trị mụn tương đương Benzoyl Peroxide 5%.

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng tẩy tế bào chết vật lí nhẹ dịu trên da nếu da của bạn là da nhạy cảm, không nên sử dụng các loại tẩy tế bào chết có hạt scrub sẽ làm tổn thương da.

3.Chú trọng việc dưỡng ẩm:

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng bà bầu thì không nên sử dụng kem dưỡng da sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Đó là một quan niệm sai lầm. Bà bầu vẫn có thể sử dụng kem dưỡng da chỉ có điều bạn phải chọn loại mỹ phẩm phù hợp với làn da bạn có nguồn gốc xuất xứ an toàn. Nếu da bạn khô, nên dùng kem có dạng sữa, dầu cá, dầu thực vật, vitamin hoặc các chiết xuất thảo mộc.

Đặc biệt đối với mẹ bầu mỗi tối trước khi đi ngủ hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm để da luôn căng mọng nước , vì da mẹ bầu thường rất khô, dễ bong tróc.

Tuyệt đối không sử dụng các loại kem trắng da, kem pha, kem trộn, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng dù là được giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng phải có chất tẩy hoá chất hay ở spa với các thiết bị máy móc khi tắm trắng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi

4.Vẫn nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày:

Mẹ bầu vẫn phải sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Một sai lầm nghiêm trọng của mọi mejbaafu là nghĩ trong thời kì mang thai không nên sử dụng kem chống nắng.Nhưng không, kem chống nắng là một vật bất li thân của mọi đối tượng, da của mẹ bầu trong giai đoạn này rất nhạy cảm, nếu như không sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ dễ dàng bị sạm da, nám da,…

Trong thời kì mang thai, da của mẹ bầu thường sẽ nhạy cảm hơn, dễ bắt nắng, da nhanh sạm hơn. Cũng chính vì vậy mà kem chống nắng lại trở thành công cụ hữu ích để hỗ trợ cho chị em phụ nữ trong thời kì này.

Chú ý vào thành phần kem chống nắng: 

Các mẹ bầu nên tránh xa những thành phần dễ gây kích ứng như Mineral Oil, Parabens, Alcohol… hoặc kem chống nắng hoá học có những thành phần như: Avobenzone, Homosalate, Oxybenzone, Octisalate, Oxtinoxate, Octocrylene, Menthyl Anhranilate, Oxtocrylene.

Tốt nhất, với mẹ bầu nên chọn kem chống nắng với thành phần từ thiên nhiên hoặc kem vật lý với thành phần Titanium Dioxide, Zinc Oxide.

Lựa chọn chỉ số chống nắng phù hợp:

Với mẹ bầu chỉ nên chọn kem chống nắng với chỉ số khoảng từ SPF từ 30 đến 50 là phù hợp, vừa không gây bí da, nổi mụn mà vừa bảo vệ da an toàn.

Tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt:

Trong kem chống nắng dạng xịt thường chứa thành phần Titan Dioxit – đây là thành phần được chuyên gia khuyến cáo sẽ gây ung thư nếu sử dụng thời gian dài. Cũng chính vì thế mà mẹ bầu nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm kem dạng thoa để hạn chế mọi ảnh hưởng không tốt đến thai nhi nhé.

5.Bổ sung nước, trái cây, rau xanh và vitamin cho cơ thể:

Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ăn liên tục trong ngày, chứ không ăn no một lúc, ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa 1 bát cơm…

Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể từ 2 lít đến 2 lít rưỡi nước, bổ sung nước liên tục trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống café, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.  hãy tập một thói quen uống nước hằng ngày bằng cách , khi đi đâu làm gì cũng nên trang bị một vài chai nước lọc để uống.

Tăng cường uống các loại nước ép trái cây để bổ sung vitamin và hỗ trợ tiêu hóa tốt cơ thể không bị nóng và da sẽ được cải thiện hơn.

Hi vọng với 5 cách trên sẽ giúp mẹ bầu của chúng ta dưỡng da khỏe mạnh trong suốt thai kì. Nếu còn thắc mắc gì thì hãy comment bên dưới để mình có thể giải đáp nhé!

Đừng quên ghé web emdepxinh mỗi ngày để cập nhật thật nhiều bài viết hữu ích hơn về làm đẹp nha!

884 views