Cốc nguyệt san dùng được bao lâu? Sử dụng cốc nguyệt san ra sao?

Bạn đang thắc mắc cốc nguyệt san dùng được bao lâu? Dùng trong khoảng thời gian bao lâu trong ngày là an toàn và hiệu quả nhất? Làm sao để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách, đảm bảo vệ sinh và vẫn vô cùng thoải mái. Hãy cùng tham khảo và tìm hiểu ngay về cốc nguyệt san. Chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy thích thú và hài lòng về việc sử dụng cốc nguyệt san ngay đó.

Cốc nguyệt san dùng được bao lâu? (ảnh: internet)
Cốc nguyệt san dùng được bao lâu? (ảnh: internet)

Cố nguyệt san được biết đến là dụng cụ để thay thế cho băng vệ sinh, giúp chứa đựng lượng máu kinh nguyệt chảy trong ngày kinh nguyệt. Sử dụng cốc nguyệt san được nhiều lần sau mỗi ngày sử dụng. Cốc nguyệt san cho cảm giác thoải mái và không gây khó chịu như bạn dùng băng vệ sinh và giúp bạn có thể thoải mái bơi lội trong cả những ngày ấy cực năng động. Tuy nhiên, cũng có một vài điều cần chú ý khi sử dụng cốc nguyệt san để đem lại hiệu quả tối đa của cốc nguyệt san mà không hề mắc phải sai lầm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cốc nguyệt san ngay thôi !

Thoải mái sử dụng cốc nguyệt san suốt 12 tiếng

Cốc nguyệt san có tính đàn hồi với những chất liệu mềm dẻo, dễ dàng được gấp lại và đưa vào phía trong âm đạo để hứng kinh dịch. Khi vào trong âm đạo nó sẽ mở ra để hứng kinh trực tiếp mà không gây bất cứ khó chịu hay vướng víu nào. Thay vì phải thay băng vệ sinh, tampon sau 3 – 4 tiếng, bạn chỉ cần lấy cốc nguyệt san ra và đổ máu kinh đi cứ 4-8 tiếng một lần hoặc khi cốc đầy tùy theo lượng máu của bạn, đổ kinh đi, vệ sinh sạch lại cốc rồi tiếp tục dùng.

Thoải mái sử dụng cốc nguyệt san suốt 12 tiếng (ảnh: internet)
Thoải mái sử dụng cốc nguyệt san suốt 12 tiếng (ảnh: internet)

Thật đơn giản phải không các bạn. Sau vài lần chu kỳ sử dụng, bạn sẽ nhanh chóng biết được khi nào cốc của bạn đầy và cần lấy ra.

Máu kinh chỉ bị nhiễm khuẩn và gây có mùi hôi khi ra ngoài tiếp xúc với không khí. Vì thế khi dùng cốc nguyệt san các bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng cốc lâu bên trong tối đa khoảng 12 giờ đồng hồ.

Tuổi thọ sử dụng cốc nguyệt san khá cao

Cốc nguyệt san thường được thiết kế từ silicone hoặc TPE chất lượng cao dùng trong y tế, có độ bền khá cao, đàn hồi tốt. Việc sử dụng cốc nguyệt san MTcup sẽ giảm được chi phí khoảng 4 lần so với băng vệ sinh hay tampon. Mỗi chiếc có độ bền có thể dùng khoảng 5-10 năm, hoặc hơn 10 năm. Còn so sánh với băng vệ sinh và tampon thì cần trung bình 3250 sản phẩm.

Tuổi thọ sử dụng cốc nguyệt san khá cao (ảnh: internet)
Tuổi thọ sử dụng cốc nguyệt san khá cao (ảnh: internet)

Mỗi phụ nữ chỉ cần 1 đến 2 chiếc là đã có thể yên tâm dùng hàng chục năm mà không cần đến những miếng băng vệ sinh dày cộm khó chịu nữa rồi. Đây đúng là 1 thiết bị bảo vệ môi trường. Thay vì hàng tấn rác thải từ băng vệ sinh hay tampon mỗi năm, sau tối thiểu 4 năm mới xả ra môi trường một chiếc cốc.

Vậy là 1 ngày có thể dùng liên tục khoảng 12 tiếng cho cốc nguyệt san. Vậy nên bạn cần phải sắm 2 cái luôn nhé. Quan trọng chúng ta hãy cùng xem cách vệ sinh cốc nguyệt san ra sao cho đúng cách nhé.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san sau khi sử dụng

Cốc nguyệt san thường được làm từ silicone y tế và có bề mặt rất trơn nhẵn, điều này giúp các bạn vệ sinh (rửa sạch) cốc một cách dễ dàng ngay cả bằng nước thường.

Khi sử dụng đầu tiên, việc tiệt trùng cốc bằng cách luộc cốc hoặc quay lò vi sóng hoặc ngâm khử khuẩn với viên tiệt trùng là rất quan trọng nhằm loại bỏ một số chất trong quá trình sản xuất và đóng gói dính vào. Trong quá trình dùng cốc nguyệt san, mỗi khi lấy cốc ra để đổ kinh đi, các bạn chỉ cần rửa sạch với nước và nếu cẩn thận hơn các bạn hãy tráng cốc và tay qua nước muối loãng, nước lọc…là bạn có thể dùng luôn.

Đối với lần sử dụng tiếp theo của chu kỳ tiếp, các bạn nên ngâm nước sôi vài phút trước khi dùng. Hoặc cẩn thận hơn thì bạn quay trong lò vi sóng vài phút đối với một số cốc có kèm theo cốc tiệt trùng, chẳng hạn như cốc nguyệt san Yuuki….

Lần đầu sử dụng và kết thúc kì kinh bạn cần phải đun sôi trong nước sôi tầm 5 phút để tiệt trùng, chú ý không để cốc chạm xuống đáy nồi, vì nó ảnh hưởng đến tuổi thọ của cốc, vì thế khi đun các bạn nên đổ nhiều nước (tầm khoảng 2lít) và nên đặt trong cái phễu đánh trứng. Nếu bạn có lò vi sống thì cho cốc nguyệt san vào một cái cốc vừa khít với cốc nguyệt san, sau đó cho nước ngập vào, và quay trong lò vi sóng 3-5 phút, làm thế nào chắc chắn nước sôi lên vài phút là được.

Sau khi tiệt trùng thì bạn cần gấp cốc lại để vào âm đạo, có nhiều cách gấp cốc nhưng cách gấp sau đây là làm nhỏ tiết diện cốc nguyệt san nhất.

Cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách

  • Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng thì nên chọn vào 2 ngày cuối kinh nguyệt nhé, nếu vừa mua về hứng quá thử luôn thì bạn nên dùng chất bôi trơn, vì lỗ âm đạo lúc bình thường thường nhỏ hơn lúc đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn.
Cách sử dụng cốc nguyệt san (ảnh: internet)
Cách sử dụng cốc nguyệt san (ảnh: internet)
  • Bạn nên ngồi xổm, nhún chân. Gấp cốc nguyệt san lại rồi cho nhẹ nhàng vào lỗ âm đạo, vừa đẩy cốc vào vừa làm động tác Kegel (cực kì quan trọng nhé, động tác Kegel là động tác kiểu ngắt dòng khi đang tiểu), cốc sẽ tự chui vào, rất nhẹ nhàng, không hề đau nhé. Lần đầu tiên mình thử và cứ thế cho vào rất khó, nhưng nếu mình vừa cho vào vừa làm  động tác Kegel thì thật bất ngờ, quá dễ luôn đấy ạ. Sau khi cho được hết cốc vào rồi, nếu bạn để ý sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ là do cốc mở, nếu không nghe thấy hoặc thấy khó chịu thi phải chỉnh lại vị trí của cup bằng cách túm đáy cốc đẩy vô đẩy ra hoặc xoay xoay một tí. Nếu đây là làn đầu bạn dùng cốc nguyệt san, nên chuẩn bị sẵn gương để nhìn sẽ tốt hơn.
(Rửa tay sạch>>ngồi xổm>>gấp cốc cho vào)
(Rửa tay sạch>>ngồi xổm>>gấp cốc cho vào)
(Chỉnh cốc để cốc mở hoàn toàn và thoải mái)
(Chỉnh cốc để cốc mở hoàn toàn và thoải mái)
  • Xong rồi, bây giờ bạn cần đi lại vài vòng để cốc tự điều chỉnh vị trí thoải mái nhất, lúc này  bạn xem cuống có dài quá không thì cắt bớt đi nhé khỏi vướng víu. Khác với băng vệ sinh là bịt vào sâu phía trong âm đạo để thấm hút, cốc nguyệt san được thiết kế để đặt càng sát bên ngoài càng tốt. Khi tìm được độ sâu phù hợp thì bạn cắt bớt cuống đến vị trí nhô ra ngoài hoặc bạn cảm giác không thoải mái. Độ dài của cuống cốc tuỳ theo chiều dài âm đạo của mỗi người. Có nhiều người cắt gần hết và một số cắt hẳn cuống đi. Nếu âm đạo dài, cuống này còn dùng để điểu chỉnh lại vị trí của chiếc cup, nên chỉ cắt nếu cuống này còn nhô ra bên ngoài. Khi đi đứng cảm thấy hơi khó chịu hoặc đẩy âm đạo, thì có thể cuống đã nhô ra ngoài và bạn cần cắt bớt cuống cốc thêm đi.
(Cắt bớt cuống để đỡ vướng)
(Cắt bớt cuống để đỡ vướng)

Tất cả đã hoàn thành, bây giờ hãy tận hưởng 8-12 tiếng đồng hồ không phải lo lắng thay băng, bạn tự do bơi lội, chạy nhảy, tuyệt quá phải không ạ. Bạn nhớ là tối đa chỉ dùng 12 tiếng thôi nhé, nhiều bạn quên mất là đang đèn đỏ nên quên lấy ra là không tốt đâu nha.

Có rất nhiều thắc mắc xung quanh việc sử dụng cốc nguyệt san, chúng ta hãy cùng trả lời những thắc mắc này nhé.

Những câu hỏi thường gặp về việc sử dụng cốc nguyệt san

Những câu hỏi thường gặp về việc sử dụng cố nguyệt san (ảnh: internet)
Những câu hỏi thường gặp về việc sử dụng cố nguyệt san (ảnh: internet)

cần phải tháo cốc nguyệt san khi đi vệ sinh không ?

  • Đây là câu hỏi khi nghe thì cảm chừng như hơi buồn cười vì thực tế ai cũng đều biết lỗ tiểu và lỗ âm đạo là khác nhau, nhưng khoan đã cười nha, vì thực tế nhiều bạn sử dụng tampon phải thay tampon khi đi tiểu vì dây ra bị ướt nên việc đặt câu hỏi là hoàn toàn rất hợp lý. Cốc nguyệt san làm bằng silicon hoặc làm từ nhựa y tế nên bạn yên tâm là không bị ướt nhé, bạn cứ thoải mái đi vệ sinh và sử dụng cốc nguyệt san không quá 12h đồng hồ nhé.

Làm sao cảm nhận được lúc nào thì sắp đầy cốc để đi đổ? Nếu đầy quá, lúc bỏ ra, nó tràn ra ngoài thì sao ?

  • Khi nào đầy bạn đi vệ sinh sẽ thấy ra một ít máu hồng hồng chảy ra, lúc đó bạn phải tháo ra đổ đi. Nó không tràn nhiều được vì trên cup có các lỗ thông nhỏ li ti, khi đầy nó sẽ chảy qua lỗ đó ra ngoài khiến cho đi tiểu thấy hồng hồng nghĩa là báo đầy. Chỉ một vài chu kì đầu bạn sẽ nhanh chóng biết được tầm bao lâu sẽ cốc sẽ đầy.
  • Thường thì khoảng 4 – 8 tiếng là khoảng thời gian lý tưởng cần phải thay cốc.

Nên tập thử dùng cốc lần đầu vào thời điểm nào ?

Thời điểm thích hợp nhất để tập dùng thử cốc nguyệt san là khoảng hai ngày cuối của chu kỳ. Lý do bởi vì những ngày đèn đỏ thì lỗ âm đạo to hơn nên việc đưa vào và rút ra sẽ dễ dàng hơn đối với những bạn mới dùng cốc. 2 ngày cuối còn đảm bảo nếu bạn còn lóng ngóng chưa biết điều chỉnh đúng vị trí thì tránh được rủi ro bị rò rỉ nhiều máu kinh. Phần trên mình cũng đã hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san các bạn có thể tham khảo nhé.

Bạn sợ cốc nguyệt san bịt kín như vậy có gây hại gì không ?

  • Các bạn có biết là máu kinh hoàn toàn sạch, nó chỉ bị hôi và bẩn khi bị tiếp xúc ra ngoài không khí hoặc bị vi khuẩn làm hôi. Khi sử dụng cốc nguyệt san, máu kinh được đựng trong cốc, không bị tiếp xúc với không khí, hoàn toàn rất sạch sẽ. Cốc nguyệt san đã được các bạn bên Nước Ngoài sử dụng và khen ngợi rất rất nhiều rồi, không có lý do gì để các bạn gái Việt Nam chúng ta không áp dụng.

Mình đang sử cụng đặt vòng tránh thai, liệu có thể dùng cốc nguyệt san được không?

  • Câu trả lời rằng bạn có thể dùng cốc nguyệt san khi đang đặt vòng tránh thai. Theo mình biết những người đặt vòng thưởng hay ra máu nhiều, bạn nên chọn cốc có thể tích lớn để được lâu thời gian hơn đảm bảo hơn nhé.

Dùng cốc nguyệt san có thể hoạt động mạnh, chạy bộ được không ?

  • Bạn hoàn toàn yên tâm là dùng cốc nguyệt san cực kì rất thoải mái, có thể chạy nhảy, bơi lội, yoga, khiêu vũ…mà không phải lo lắng bất cứ điều gì nhé, bạn sẽ dường như không có cảm giác là bạn đang bị ngày đèn đỏ luôn đó. Đây chính là điều được đánh giá tốt hơn hẳn so với việc bạn dùng băng vệ sinh sinh đấy.

Nhìn ảnh cốc thấy cốc nguyệt san như chiếc chuông, làm sao để cho vào âm đạo mà không bị đau ?

  • Bạn hoàn toàn yên tâm về điều này nhé, trước khi cho vào âm đạo bạn cần phải gấp cốc lại, và nó chỉ nhỉnh hơn tampon một tí thôi.

(Cốc nguyệt san khi gấp lại chỉ to hơn chút xíu so với tampon)

Mình có thể dùng cốc nguyệt san lúc đang ngủ không?

  • Bạn hoàn toàn yên tâm dùng cốc nguyệt san khi ngủ nhé, không hề bị rò rỉ ngay các khi bạn nằm ngang. Tuy nhiên, bạn nên đặt cốc nguyệt san trước khi đi ngủ và tháo ra khi bạn ngủ dậy. Cốc nguyệt san chịu được trong cơ thể nhiều nhất 12 tiếng nhé.

Mình lo sợ cốc nguyệt san bị lọt sâu vào bên trong âm đạo khó lấy ra được?

  • Bạn yên tâm nhé, không bao giờ có chuyện đó đâu vì cốc nguyệt san có cuống cuống không bao giờ có thể chui được vào trong âm đạo.

Dùng cốc này có gây dị ứng, gây ngứa ko ạ? Có hợp vệ sinh ko ạ vì dùng băng vệ sinh và tampon thi cứ 4h e lại vứt đi, cái này cứ để trong người mình em sợ không vệ sinh được. Cái này có ảnh hưởng đến việc sinh sản sau này không?

  • Dùng cốc nguyệt san không gây dị ứng nhé, vì nó làm bằng silicon, không hề có hóa chất, chỉ có băng vệ sinh và tampon mới dễ gây dị ứng vì chứa đủ thứ chất tẩy trắng, chất siêu thấm…
  • Máu kinh rất sạch và không hôi nếu không bị tiếp xúc với không khí. Dùng cốc nguyệt san không cho máu kinh tiếp xuc với không khí nên không hề có mùi như khi mình dùng băng vệ sinh luôn nhé.
  • Cốc nguyệt san được các nước phương Tây dùng từ rất nhiều năm rồi, và được các bác sỹ chuyên khoa khuyên dùng nên bạn yên tâm sử dụng nhé, không phải lo về việc ảnh hưởng sinh đẻ đâu, dùng tampon với bvs mới đáng lo hơn đấy.

Sử dụng cốc nhiều khi cho vào lấy ra có gây xước vùng kín không ạ ?

  • Bạn hoàn toàn yên tâm nhé, cố được làm từ nhự silicon mềm nên không hề gây xước hay làm đau vùng kín. Ngược lại, rất mềm mại và nhẹ nhàng khi cho vào trong vùng kín.

Em muốn hỏi vệ sinh cốc nguyệt san như thế nào mỗi lần lấy ra thay và sau kì kinh nguyệt, bảo quản như thế nào trong môi trường ô nhiễm ở Việt Nam để đảm bảo không bị bụi bẩn, xước cốc?

  • Trước và sau khi kết thúc kì kinh nguyệt thì em đun cốc sôi tầm 5 phút với 2l nước. Trong kì kinh thì không cần bạn nhé, chỉ cần tráng qua nước sạch là được, và tránh tiếp xúc lâu với không khí. Còn khi nó đã ở bên trong mình rồi thì ko phải lo vi khuẩn tấn công đâu nhé, vì môi trường âm đạo đã có sự bảo vệ rồi mà.
  • Bạn có viên rửa đó, nếu không bạn dùng viên tiệt trùng bình sữa của trẻ em được, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng nhé, vì sẽ ảnh hưởng môi trường âm đạo. Sau kì kinh đun sôi tiệt trùng xong để khô ráo rồi bảo quản trong túi vải có sẵn của nó.

Nếu lỡ rút thẳng ra khi chưa làm cho không khí lọt vào làm máu kinh có mùi hôi và bẩn không ạ ? 

  • Không thể rút được nếu chưa làm không khí lọt vô bạn nhé, có cố rút cũng không rút được í, và sẽ làm bạn bị đau đó. Vì cốc nguyệt san giống như cái giác hút vậy đó, vì thế cần loại bỏ khả năng hút không khí trước đã nhé.

Một số lưu ý nhỏ khi dùng cốc nguyệt san lần đầu

Một số lưu ý nhỏ khi dùng cốc nguyệt san lần đầu (ảnh: internet)
Một số lưu ý nhỏ khi dùng cốc nguyệt san lần đầu (ảnh: internet)
  • Bạn có thể dùng một chiếc gương để có thể dễ dàng nhìn, thực hiện việc đưa cốc vào và tháo cốc ra dễ dàng hơn.
  • Việc đưa cốc vào có thể đơn giản hơn lấy cốc ra. Những lần đầu tiên tiếp cận với cách dùng cốc nguyệt san chưa quen, bạn sẽ mất một khoảng thời gian loay hoay để rút cốc ra. Đầu tiên bạn sẽ cảm thấy hơi căng nhẹ ở cửa âm đạo vì lực hút chưa được giải phóng và miệng cốc còn mở. Gặp trường hợp vậy bạn có thể xoay xoay phần bầu cốc và gập miệng cốc lại trước khi rút cốc ra. Bạn tuyệt đối không được kéo mạnh cốc ra theo đường thẳng luôn vì lúc đó lực hút của cốc còn lớn. Quan trọng nhất là bạn cần thật thoải mái, nếu quá căng thẳng sẽ khó tháo cốc ra vô cùng.
  • Những lần đầu sử dụng, bạn cần để ý xem bao lâu thì đầy sẽ cốc. Với những cốc nguyệt san được thiết kế với dung tích khoảng 34ml tối ưu như cốc nguyệt san MTcup, bạn chỉ cần thay khoảng 2 lần một ngày. Còn với những cốc nguyệt san còn lại thì điều đó có thể không chính xác.
  • Chuẩn bị thêm khăn giấy hoặc giấy ướt để lau tay khi cần thay cốc.
  • Việc đưa vào và rút cốc nguyệt san ra trong lần đầu tiên có thể hơi khó khăn với nhiều người. Nhưng chỉ cần bạn nhớ được những mẹo nhỏ trên và cách sử dụng cốc nguyệt san thì mọi việc sẽ ổn thôi. Điều quan trọng nhất là bạn phải thoải mái và thả lỏng bản thân. Nếu bạn vẫn thấy khó khăn thì bạn có thể hỏi bạn bè hoặc những người đã sử dụng.

Vậy là bạn đã biết thời gian dùng cốc nguyệt san trong ngày và cách sử dụng cốc nguyệt san một cách đầy đủ nhất. Nếu bạn thấy bài viết hay và ý nghĩa. Bạn có thể chia sẻ bài viết để bạn bè và người thân của bạn cùng biết cách sử dụng đúng cách về cốc nguyệt san nhé. Chúc bạn thành công!

1893 views