8 bí quyết sở hữu hàm răng trắng sáng cho nụ cười xinh!

Cái răng, cái tóc vốn là gốc con người. Do đó, chỉ với hàm răng sáng, mái tóc khỏe cũng đủ để người đối diện khi tiếp xúc nhìn nhận được phần nào về cách bạn chăm sóc và tôn trọng bản thân mình. Không những thế, trong môi trường xã hội hiện đại ngày nay, làm việc hay giao tiếp, việc tự tin về tri thức cũng như ngoại hình sẽ giúp bạn tỏa sáng và thăng hoa hơn trong cuộc sống.

Còn nếu như phải bận tâm, e ngại về hàm răng xỉn màu hay mái tóc xơ rối, có lẽ tâm lý và chất lượng cuộc sống của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Đặc biệt là hàm răng, với vị trí trung tâm và quan trọng trên khuôn mặt, lại rất “dễ lộ nhược điểm”.

Thế nhưng, bạn chớ nên quá bối rối. Bởi không phải ai trong số chúng ta cũng sẵn có một hàm răng trắng sáng đáng mơ ước. Và mọi thứ đều luôn có cách giải quyết, phải không bạn?

Tỏa sáng nụ cười xinh!
Tự tin cười tươi với hàm răng trắng sáng.

Xichtutam xin được mách nhỏ cùng độc giả emdepxinh.com 8 bí quyết sở hữu hàm răng trắng, giúp bạn tỏa sáng nụ cười xinh một cách tự nhiên nhất.

Hàm răng xỉn màu, ố vàng ư? Tạm biệt! Từ hôm nay, sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa.

Nguyên do khiến hàm răng bị đổi màu?

Hàm răng của bạn bỗng nhiên trở nên xỉn màu đi hay ố vàng, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng phần lớn nguyên nhân vẫn đến từ việc ăn uống và loại thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày.

Vậy những loại thực phẩm, đồ uống nào bạn nên hạn chế hoặc nói KHÔNG với chúng? Dưới đây là một số liệt kê nằm trong “danh sách đen”, bạn cần nên ghi nhớ:

Một số loại đồ uống có chứa nồng độ axit cao sẽ tấn công men răng và làm ngà răng của bạn lộ ra bên ngoài.

Nước ngọt có màu

Nhiệt độ lạnh từ nước ngọt sẽ tác động lên hàm răng và khiến những chiếc răng của bạn bị co lại, dễ bám màu hơn. Do vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại nước ngọt có màu để bảo vệ hàm răng của mình. Còn nếu có uống thì cũng cần chú ý tới việc súc miệng ngay sau đó để phẩm màu không bám lại nhiều vào răng.

Trà xanh

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà trà xanh còn giúp hơi thở luôn thơm mát, dễ chịu. Thế nhưng, việc lạm dụng trà xanh quá mức mỗi ngày vô tình khiến chất tannin có trong loại đồ uống này dễ dàng xâm nhập vào và gây xỉn màu răng. Vậy nên, mỗi khi uống trà xanh thì bạn cũng cần nhớ súc miệng lại bằng nước lọc để tẩy hết các mảng bám của trà trên răng.

Cà phê

Một trong những loại đồ uống khác có khả năng gây vàng răng phổ biến hiện nay chính là cà phê. Do mỗi khi uống cà phê thì hàm răng của bạn bị nhuộm thêm một lớp màu. Thế nên, hãy giảm bớt việc uống cà phê thường xuyên và nếu có uống thì cũng nhớ súc miệng hoặc uống một ngụm nước lọc để cà phê trôi bớt, không bám vào răng, gây xỉn màu.

Bên cạnh đó, rất nhiều loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hằng ngày có chứa nhiều chất gây ố vàng hay xỉn màu răng mà ít ai chú ý:

Thực phẩm có màu hóa học

Thông thường, khi ăn kẹo hoặc dùng một loại thức uống có màu sắc sặc sỡ, bạn sẽ nhận thấy lưỡi của mình chuyển màu. Điều này cũng xảy ra tương tự với răng của bạn. Lượng đường cao cùng chất tạo màu trong các loại thực phẩm này khiến răng xỉn màu và làm sâu răng.

Sốt cà chua

Sốt cà chua chứa nhiều màu và axit, gây suy yếu men răng. Khi thưởng thức món ăn có sốt cà chua, nên uống thêm nhiều nước để làm sạch mảng bám và đánh răng sau khi ăn.

Đồ ngọt

Thực phẩm chứa đường chiếm số lượng lớn trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của chúng ta. Thật nguy hiểm khi nhóm đồ ăn này lại chứa rất nhiều chất làm đổi màu răng.

Thực phẩm đổi màu răng.
Đồ ngọt cũng là thực phẩm khiến răng đổi màu

Nếu lưỡi bạn xuất hiện các màu sắc sau khi ăn các thực phẩm này thì chắc chắn răng bạn cũng đang bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, chỉ khi ăn thường xuyên, răng mới thực sự bị đổi màu.

Tip hay dành cho bạn khi sử dụng những thực phẩm “đen”

  • Súc miệng hoặc đánh răng sau khi ăn.
  • Uống một ngụm nước lọc sau khi dùng đồ uống như cà phê, trà, nước trái cây…
  • Sử dụng ống hút khi dùng thức uống có màu.

4 bí quyết làm trắng răng an toàn từ thiên nhiên

Để sở hữu một hàm răng trắng, các bạn có thể nghĩ ngay đến các phương pháp thẩm mỹ, làm đẹp được ưa chuộng hiện nay như: tẩy trắng răng vĩnh viễn, tẩy trắng răng từ bên ngoài, tẩy trắng răng từ bên trong hay bọc răng mới, sử dụng kem đánh răng làm trắng răng,thuốc tẩy trắng răng bôi lên răng… Tuy nhiên, phương pháp dù tiên tiến và hiện đại đến đâu cũng không tránh khỏi những xác suất, tác dụng phụ như: ê buốt, nhạy cảm đối với cơ địa từng người. Hơn nữa, việc sử dụng tẩy trắng bằng hóa chất thường xuyên cũng tác động không nhỏ tới “sức khỏe” của răng.

Vậy nên, mình đã tổng hợp 4 bí quyết làm trắng răng an toàn từ thiên nhiên mà vẫn đảm bảo đạt hiệu quả tối ưu. Các bạn cùng thực hiện và trải nghiệm kết quả nhé!

Vỏ chuối

Cứ tưởng vỏ chuối “vô dụng” nhưng bạn có biết thật ra chúng lại rất hữu ích trong việc làm trắng răng?

Vỏ chuối không những giúp hạn chế sự ăn mòn men răng, mà còn làm sạch răng nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Hơn nữa, chúng còn có thể loại bỏ các mảng bám trên răng một cách hiệu quả, từ đó giúp răng ngày một trắng sáng hơn.

Công dụng của vỏ chuối.
Vỏ chuối có công dụng làm trắng răng đó bạn

Để tẩy trắng răng bằng vỏ chuối thì trước tiên, bạn cần làm sạch răng bằng cách đánh răng bình thường, sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối nhẹ nhàng chà vào răng khoảng 2 – 3 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

Lưu ý: là bạn nên sử dụng vỏ chuối chín để phát huy công dụng tốt nhất nhé.

Lô hội

Lô hội là một trong những dưỡng chất tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm trắng răng và loại bỏ hàm răng xỉn màu, kém tươi tắn.

Lý do là bởi trong lô hội có chứa rất nhiều các chất axit amin, vitamin (B1, B2, B12, C, A, E), kẽm, canxi, magie, axit folic, crom… các khoáng tố vi lượng có công dụng thần kì giúp răng đều màu và trắng hơn trông thấy.

Các bước thực hiện tẩy trắng răng bằng lô hội:

– Cắt lô hội thành miếng nhỏ, gọt bớt phần vỏ ngoài để lộ phần gel trong suốt.

– Chà xát đều lên bề mặt răng khoảng 2 – 3 phút (có thể thực hiện trước khi đánh răng hoặc sau khi đánh răng đều được).

– Súc miệng lại bằng nước sạch.

Ngoài cách trên thì bạn cũng có thể sử dụng kết hợp lô hội – dâu tây hoặc lô hội – mật ong, những hỗn hợp này không chỉ giúp hàm răng trắng sáng mà còn ngăn ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả.

Giấm táo

Không chỉ là một nguyên liệu hữu dụng trong căn bếp, giấm táo còn mang lại lợi ích tuyệt vời trong quá trình làm đẹp và cải thiện sức khỏe, đặc biệt là đối với răng miệng. Trong giấm táo có chứa axit axetic – một loại enzyme giúp loại bỏ hiệu quả các vết ố vàng trên răng. Ngoài ra, chất pectin có trong giấm táo cũng có thể chữa lành các bệnh nhiễm trùng nướu mãn tính nữa đấy.

Sử dụng giấm táo để tẩy trắng răng:

Đầu tiên, bạn lấy 2 thìa nhỏ giấm táo pha cùng 1/4 cốc nước. Súc miệng trong vòng 15 – 20 giây, sau đó dùng bàn chải đánh răng như bình thường.

Lưu ý: Không nên sử dụng giấm táo để tẩy trắng răng một cách quá thường xuyên, bởi giấm táo có tính axit, khi dùng quá nhiều có thể làm mòn men răng khiến răng trở nên ê buốt, dễ nhạy cảm với các tác động từ bên ngoài.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe răng miệng, đặc biệt là duy trì nụ cười trắng sáng. Trên thực tế, rất ít người biết rằng những thực phẩm chúng ta vẫn ăn thường ngày cũng có thể cải thiện và làm trắng răng hiệu quả. Một số loại thực phẩm phải kể đến như:

– Cam: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, enzyme bromelain có trong cam đóng vai trò như một chất tẩy tự nhiên, giúp răng trắng sáng nhanh chóng. Thêm vào đó, bromelain cũng giúp phá vỡ các mảng bám khó chịu và tạo ra các axit có thể mài mòn men răng, làm răng trắng đẹp lên trông thấy.

– Táo: Trong táo có chứa hàm lượng axit malic cao, khi ăn táo sẽ làm quá trình tiết nước bọt được đẩy mạnh, làm sạch răng, trắng răng và loại bỏ vi khuẩn hiệu quả.

– Phô mai: Phô mai giữ cho răng chắc khỏe với đa dạng các loại khoáng chất như canxi, phốt pho, protein bảo vệ men răng và làm răng trắng sáng tự nhiên.

– Các sản phẩm sữa: Các sản phẩm như sữa và sữa chua có chứa nguồn axit lactic và canxi dồi dào nên không chỉ làm trắng răng mà còn giúp răng chắc khỏe hơn.

– Các loại hạt: Các loại hạt như đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt điều… đều có tác dụng mài mòn nhẹ trên bề mặt răng, làm rớt các mảng bám và vết bẩn giúp răng sạch, trắng sáng hơn.

4 mẹo nhỏ “che phủ” răng xỉn màu cấp tốc

Sử dụng miếng dán trắng răng

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm làm trắng răng tại gia được bày bán trong các hiệu thuốc hay cửa hàng tạp hóa, một trong số đó có thể giúp răng bạn trắng lên rõ rệt và nhanh chóng, đó là miếng dán làm trắng răng. Miếng dán được thiết kế với bề mặt có nhiều gai sẽ tác động lên răng bạn để “mài mòn” các vết ố.

Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, các nha sĩ khuyên bạn nên dùng miếng dán trong vòng 6 tiếng sau khi chải răng và nên dùng khăn giấy lau khô răng trước khi sử dụng.

Trước những cuộc giao tiếp quan trọng, bạn sẽ tự tin hơn với mẹo nhỏ này đấy.

Lưu ý: Bạn không nên lạm dụng với tần suất quá nhiều lần trong ngày.

Ngâm bàn chải trong ôxy già

Sau đó nhẹ nhàng chải đều lên khắp bề mặt răng.

Việc này sẽ giúp làm mờ các vết ố và những vùng răng bị xỉn màu cũng trở nên sáng hơn.

Lưu ý: Bạn nên ngâm với lượng ôxy già loãng vừa phải.

Dùng son có sắc xanh và son bóng

Mọi màu son trong thế giới mĩ phẩm đều có những sắc màu “gốc” khắc nhau. Một trong những sắc thái ấy là gam màu xanh. Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên chọn các màu son có sắc xanh để giúp răng trắng hơn.

Đỏ cherry, đỏ rượu chát hay các loại son chứa satin, nhũ… không chỉ mang đến cảm giác một đôi môi mọng nước mà còn giúp răng bạn trông trắng hơn. Trong khi các loại son màu mờ sẽ khiến răng bạn trông xỉn màu đi đấy.

Chải răng sau mỗi bữa ăn

Nghe có vẻ đơn giản và dường như ai cũng “thuộc” nguyên tắc này, nhưng không phải tất cả đều có thể thực hiện công việc này đều đặn.

Nhớ đánh răng bạn nhé.
Bạn nhớ đánh răng sau khi ăn bạn nhé!

Việc chải răng sau mỗi bữa ăn sẽ luôn giữ răng bạn trắng sáng đều đặn. Và hãy luôn mang theo trong túi một loại bàn chải tiện lợi để có thể chải răng mọi lúc, mọi nơi nhé!

Bởi công dụng của chiếc bàn chải nhỏ.. không hề nhỏ chút nào.

Thay cho lời kết

Trên đây, là 8 bí quyết sở hữu hàm răng trắng như ý, hy vọng có thể mang đến cho bạn ít nhiều những thông tin cần thiết và bổ ích.

Dù có thể bạn đang mong muốn có một hàm răng trắng sáng ngay lập tức, nhưng mình vẫn ủng hộ các bạn làm trắng răng theo cách tự nhiên và thiên nhiên nhất. Vừa an toàn mà lại đảm bảo. Một chút kiên nhẫn và chăm chút, mình tin các bạn sẽ tự tin, tỏa sáng với nụ cười xinh.

Chúc các bạn thành công!

303 views