Great set of porn tapes on PornSOK.com Unlock the secrets to successful online casino gaming with our expert guide at - Official site! z-lib Z-Library login Free ebooks Library zlib project z-library Z-Library project zlibrary z library login page books on zlibrary bets10 bets10 marsbahis holiganbet

Những tác dụng của vitamin B1 đối với da – Làm đẹp cho da sáng mịn

Những tác dụng của vitamin B1 đối với da – Làm đẹp cho da sáng mịn

Từ ngàn xưa, làm đẹp luôn là đề tài không bao giờ cũ đối với phái đẹp, Các chị em ra sức nghiên cứu, mày mò các phương pháp làm đẹp cho mình một cách “vô hạn”. Tuy nhiên, ít ai ngờ đến cách làm đẹp da bằng vitamin B1. Trong bài viết này, tác giả sẽ chia sẻ những tác dụng của vitamin B1 đối với da mà phái đẹp cần biết đến để tận dụng nguyên liệu làm đẹp này một cách hiệu quả nhất.

Vitamin B1 thuộc nhóm vitamin B, là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể con người, giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, cải thiện chức năng của hệ tim mạch và một loạt những lợi ích tuyệt vời khác.

Hiện nay, trong giới chị em phụ nữ đang nổi lên một xu hướng làm đẹp da bằng vitamin B1. Cụ thể, nhiều chị em cho rằng khi trộn vitamin B1 với mật ong, bơ, lòng trắng trứng hay sữa chua không đường với một tỷ lệ thích hợp sẽ giúp cải thiện độ sáng của da, làm mờ vết thâm và chống lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người vì còn bán tín bán nghi về hiệu quả của phương pháp làm trắng da bằng vitamin B1 này nên vẫn chưa dám thử.

Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Liệu nó có mang lại hiệu quả thật sự?

Theo trang Organicfacts, vitamin B1 là một trong 8 loại vitamin nhóm B hòa tan được trong nước, hỗ trợ quá trình chuyển đổi tinh bột thành glucose để tạo ra năng lượng cho các chức năng trong cơ thể và là nhân tố cần thiết để phân hủy protein và chất béo. Ngoài những lợi ích này, vitamin B1 cũng giúp duy trì các cơ ở thành ống tiêu hóa, tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, da, tóc, mắt, miệng, gan và cải thiện khả năng chịu đựng stress của cơ thể. Vì lý do này mà vitamin B1 còn được gọi là vitamin “chống căng thẳng”. Công dụng của vitamin B1 cho da cụ thể như sau:

Vitamin B1 có chứa các đặc tính chống lão hóa, nó có thể hoạt động như một chất chống ôxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ cơ thể trước các dấu hiệu “tuổi già” như nếp nhăn, da nhăn nheo hay các biểu hiện lão hóa khác thường tác động tới các hệ cơ quan trong cơ thể.

Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Liệu nó có mang lại hiệu quả thật sự?
Vitamin B1 dưỡng trắng mịn da hiệu quả

Vitamin giúp cơ thể “đứng vững” hơn trước tác động của các yếu tố gây căng thẳng. Nếu thiếu năng lượng, tâm trạng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Lúc này, bổ sung vitamin B1 cho cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần, ngăn cản sự xâm lấn của căng thẳng và lo âu. Theo nhiều nghiên cứu, tâm trạng vui vẻ, thoải mái và kiểm soát stress tốt sẽ giúp da khỏe mạnh và sáng hơn.

Một lưu ý quan trọng đó là như đã đề cập ở trên, vitamin B1 hòa tan được trong nước và sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Do vậy, để phát huy tác dụng của vitamin B1 đối với da, chị em cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng nhằm tái cung cấp đủ lượng vitamin B1 cần thiết cho cơ thể.

Tác dụng của vitamin B1 đối với da

Vitamin B1 tồn tại ở dạng tự nhiên và tổng hợp. Trong tự nhiên, nó chứa nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ, trái cây, thịt động vật,… Còn dạng tổng hợp thì vitamin B1 là viên nén. Đây là thành phần cần thiết cho sức khỏe cơ thể mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày.

Vitamin B1 có nhiều công dụng khác nhau như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đục thủy tinh thể để chăm sóc đôi mắt sáng hơn. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, phòng bệnh lãng trí, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ngoài ra, đây còn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu cũng như thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Không chỉ là các công dụng về sức khỏe, vitamin B1 còn được đánh giá cao bởi khả năng làm đẹp hiệu quả. Vitamin B1 nếu biết sử dụng đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng hơn và chăm sóc da từ sâu bên trong.

Chính vì lợi ích này mà hiện nay, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và các công thức làm đẹp khác, người ta thường chọn vitamin B1 làm trắng da và trị mụn. Bởi nó vừa hiệu quả và lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.

Vitamin B1 có tên khoa học là Thiamine là một loại thuốc có tác dụng trong việc hỗ trợ và bảo vệ hệ thần kinh dưới da tránh các nguy cơ tổn thương và thoái hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thông tin của các tế bào thần kinh dưới da. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì sự tương tác của các tế bào với nhau.

Có thể thấy, với tác dụng của vitamin B1 đối với da thì việc sử dụng Vitamin B1 trong các công thức làm đẹp là hoàn toàn phù hợp, tiêu biểu như làm trắng da toàn thân, trị mụn, giảm vết thâm trên da mặt, se khít lỗ chân lông. Trong đó, sẽ có sự kết hợp với các nguyên liệu dưỡng ẩm như dầu oliu, mật ong, sữa chua không đường… để đạt hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Các cách làm đẹp da bằng vitamin B1

Từ tác dụng của vitamin B1 đối với da, nhiều phụ nữ đã có công thức làm đẹp với vitamin B1 và kết quả thật bất ngờ. Hãy cùng tham khảo một số cách chăm sóc da dưới đây của các chị em nhé!

Công thức làm đẹp da từ vitamin B1 làm trắng da + sữa chua + trứng gà

  • Đầu tiên, bạn nghiền mịn 5 viên vitamin B1 bằng thìa hoặc thêm 1 chút nước vào đủ làm chúng tan ra.
  • Tiếp đến, bạn đập trứng gà vào cho cả lòng đỏ lẫn lòng trắng + 1/2 hộp sữa chua không đường, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.
  • Làm ướt người với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở, mềm mại, đồng thời hỗ trợ dưỡng chất hấp thụ tốt hơn.
  • Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, xoa kĩ những vị trí chai sần và thâm sạm như đầu gối, khuỷu tay. Ủ thêm 5 phút nữa rồi tắm lại với nước, nếu bạn e ngại mùi tanh của trứng thì hãy dùng sữa tắm nếu muốn.
  • Cuối cùng, bạn bôi kem dưỡng để khóa ẩm và làm mềm da.

Công thức làm đẹp da từ Vitamin B1 và đường

  • Đường không chỉ là gia vị chế biến món ăn, đồ uống, nó còn có khả năng trị mụn, tẩy tế bào chết và dưỡng da.
  • Với công thức này, bạn cần 20 viên vitamin B1 nghiền nhuyễn với nước ấm, 1 trái trứng gà, 3 muỗng dầu ô liu cùng 2 muỗng đường. Trộn đều tất cả nguyên liệu lại để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó cũng tương tự như cách trên, bạn hãy thoa đều lên da nhé.

Công thức làm trắng da từ Vitamin B1 + mật ong + chanh + sữa chua

  • Bạn cũng nghiền mịn 5 viên vitamin B1 rồi trộn đều với 1/2 hộp sữa chua + 2 thìa mật ong và nước cốt của 1/2 quả chanh.
  • Thao tác tương tự các bước như công thức trên. Áp dụng 3 lần 1 tuần.
  • Kết hợp vitamin B1 và mật ong. Mật ong là sản phẩm tuyệt vời cho sức khỏe làn da. Nó có khả năng dưỡng da, trị mụn khá tốt. Dùng kết hợp với vitamin B1 trị mụn và dưỡng trắng da thì còn gì bằng.
  • Bạn cần chuẩn bị khoảng 20 viên nén vitamin B1 tổng hợp rồi đem nghiền nhuyễn thành bột. Sau đó trộn chung với chút nước ấm, sữa tươi không đường và mật ong. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Sau khi tắm rửa sạch sẽ, hãy thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân, có thể áp dụng với cả da mặt nhé. Massage nhẹ nhàng rồi giữ trên da khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Công thức làm trắng da từ Vitamin B1 + trái cây + dầu ô liu

Bạn có thể dùng đu đủ, bơ hoặc khoai lang hấp chín đều được, tùy thuộc vào nguyên liệu trong nhà, trộn đều phần thịt bơ với 5 viên vitamin B1 + 1 thìa dầu ôliu.

Sau khi loại bỏ hết ghét và bụi bẩn trên người với nước ấm thì bạn bôi đều hỗn hợp lên, massage kỹ càng trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước thật sạch.

Công thức trị mụn, làm mờ thâm bằng vitamin B1

Mụn là nỗi lo thường gặp nhất của các chị em. Đó là một bệnh về da, đặc biệt là trên mặt, lưng và ngực. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng mụn làm cho các chị em rất khó chịu vì cảm giác đau ngứa châm chích, nhất là mất tự tin khi giao tiếp. Do đó, các chị em luôn tìm cách để không phải “sống chung với mụn” nữa. Hỗn hợp vitamin B1 dưới đây không chị giúp chị em trị mụn mà còn làm mờ thâm, giúp da trắng sáng, căng mịn, hồng hào.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 10 viên vitamin B1
  • 1 quả bơ
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • Dầu dừa

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Nghiền khoảng 10 viên vitamin B1, sau đó cho vào một cái chén đổ vào một chút nước ấm hòa tan hết thuốc.
  • Bước 2: chẻ quả bơ ra, bỏ hạt. Dùng muỗng lấy phần thịt cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Bước 3: Cho phần bơ đã xay vào chén thuốc, cho thêm dầu dừa với sữa chua không đường rồi dùng muỗng đánh đều lên cho hỗn hợp trở nên sánh mịn.
  • Bước 4: Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp vừa làm lên mặt, trước khi đắp nên rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để mặt thư giãn trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Sử dụng mặt nạ làm bằng vitamin B1 1 tuần 3 lần nó sẽ giúp cho da của bạn không chỉ sạch mụn, mờ vết thâm mà còn làm da trở nên mịn màng và trắng hơn.

Công thức làm trắng da toàn thân bằng vitamin B1 và trứng gà

Đây cũng tác dụng của vitamin B1 đối với da được sử dụng rộng rãi hiện nay thay cho các loại sữa dưỡng trắng da hay các phương pháp tắm trắng toàn thân.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 20 viên vitamin B1
  • 2 trứng gà
  • Dầu oliu
  • Đường trắng

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Lấy một chén nước ấm bỏ 20 viên B1 vào để cho thuốc tan hết.
  • Bước 2: Trộn đều hỗn hợp gồm: đường, dầu ô liu, trứng gà và vitamin B1.
  • Bước 3: Sau khi đã tắm bằng nước sạch, bôi hỗn hợp trên lên toàn thân, massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da, chú ý bạn nên massage kĩ các vùng bị thâm nhiều như nách, đầu gối hay khuỷu tay để vết thâm nhanh chóng bị mất đi.
  • Bước 4: Để hỗn hợp thấm sâu khoảng 30 phút rồi tắm sạch với nước ấm, thoa kem dưỡng ẩm lên da.

Tương tự, bạn sử dụng hỗn hợp này 3 lần/tuần thì sẽ thấy sự thay đổi và lên “tone” của làn da.
Thật bất ngờ và tuyệt vời khi biết được tác dụng của vitamin B1 đối với da đúng không nào? Hãy thực ngay các phương pháp làm đẹp da bằng hỗn hợp vitamin B1 để cải thiện làn da của mình ngay nhé các nàng!

Các bước thực hiện
Làm đẹp dưỡng da bằng vitamin B1

3 tác hại khi làm đẹp với vitamin B1 bạn nhất định phải biết

Vitamin B1 hiện đang được tung hô là bí quyết làm đẹp da với công dụng dưỡng trắng sáng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế không như bạn vẫn tưởng, thậm chí nếu không cẩn trọng khi làm đẹp với vitamin B1, bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với những vấn đề tai hại nghiêm trọng.

Làm đẹp với vitamin B1 có thể khiến da nổi mề đay viêm ngứa

Mặc dù có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa da và được nhiều chị em tin tưởng nhưng trong một số trường hợp, vitamin B1 gây nên những tác dụng phụ không mong muốn như tình trạng ngứa khắp cơ thể và nổi mề đay nếu thể trạng người sử dụng không phù hợp với các thành phần của vitamin B1.

Làm đẹp với vitamin B1 có nguy cơ bị kích ứng da

Một tác hại của vitamin B1 mà tất cả các bạn gái nhất định phải biết nữa đó là vitamin B1 có nguy cơ gây tình trạng dị ứng da thay vì tác dụng làm trắng da, giúp da mịn màng như mong muốn, đặc biệt là với những cô nàng có cơ địa da nhạy cảm.

Làm đẹp với vitamin B1 nguy cơ huyết áp thấp, khó thở

Nếu thừa hàm lượng vitamin B1, cơ thể sẽ đối mặt với các vấn đề như xảy ra tình trạng huyết áp thấp, đau đầu, cơ thể bắt đầu có những biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh và dẫn đến tình trạng khó thở. Vì thế, cho dù với bất kỳ mục đích nào từ nhu cầu tắm trắng, làm đẹp hay làm tóc nhanh dài thì bạn cũng đừng nên quá lạm dụng nguồn nguyên liệu này.

Cẩn thận trọng khi làm đẹp với vitamin B1

Vitamin B1 cần được sử dụng dưới sự chỉ định của các bác sĩ hoặc chuyên gia với liều lượng thuốc phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng. Trước khi làm đẹp với vitamin B1 các bạn phải cực kì cẩn thận, tránh trường hợp nhận “trái đắng” cho làn da và sức khỏe của bản thân.

Với những thông tin về tác hại của vitamin B1 trên đây, mong rằng các chị em khi làm đẹp hãy tìm hiểu kỹ. Tốt nhất là tìm đến các phương pháp làm đẹp da phù hợp với bản thân theo cách an toàn, không nên “mạo hiểm”.

5 Loại thực phẩm giàu vitamin B1 giúp bạn gái dưỡng da từ bên trong

Điểm danh những loại thực phẩm dễ tìm mà bạn nên bổ sung hàng ngày để dưỡng da hiệu quả nhé!

Các loại đậu là thực phẩm giàu vitamin B1

Thông thường trong các loại đậu bạn dùng hàng ngày chứa một lượng lớn vitamin B1. Các loại hạt ngũ cốc nguyên vỏ này là những thực phẩm được dùng khá thông dụng trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Các loại hạt đậu như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành… bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Ngay cả đến loại đậu cô ve hay đậu đũa cũng có chứa nhiều vitamin B1 để bạn có thể thay đổi dùng hàng ngày cho thêm phong phú.

Thịt nạc heo cũng thực phẩm giàu vitamin B1

Thịt heo với phần nạc cung cấp hàm lượng vitamin B1 khá lớn. Thịt nạc heo lại dễ mua và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá lượng thịt quy định mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất cân đối nguồn dinh dưỡng.

Rau chân vịt cho những cô nàng muốn ăn kiêng

Rau chân vịt hay còn gọi rau bina cung cấp hàm lượng vitamin B1 nhiều hơn cả. 1 Bó rau bina cung cấp 0.265 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Rau bina có thể chế biến thành các món ăn trong thực đơn hàng ngày hoặc đơn giản là xay ép, hoặc làm nước detox để uống.

Rau chân vịt cho những cô nàng muốn ăn kiêng
Vitamin B1 có tác dụng gì với da?

Các loại hạt cũng thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin B1
Nếu bạn là cô nàng thích ăn hạt thì chắc chắn biết đây là một trong những thực phẩm làm đẹp da. Bởi vì, hàm lượng vitamin B1 có trong các loại hạt khá nhiều. Cụ thể như:

  • ¼ cup hạt hướng dương cung cấp 0.17 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.
  • 28 gram hạt dẻ cười cung cấp 0.247 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.
  • 30 gram hạt vừng cung cấp 0.142 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.
  • 14.3 gram hạt lanh tương đương cung cấp 0.115 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

Đừng quên nấm mỡ

Cô nàng nào là fan của nấm thì sẽ thích hơn cả khi biết rằng việc ăn nấm mỡ hàng ngày cũng là cách mà bạn đang chăm sóc da hàng ngày của mình. Bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi của làn da trong quá trình sử dụng.

Như vậy, chỉ cần chú ý điều chỉnh một chút thì bạn hoàn toàn có thể dưỡng trắng da, đẹp mịn màng và cả một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng từ những thực phẩm chứa nhiều vitamin B1.

Nguồn vitamin B1 có trong thực phẩm cũng là nguồn vitamin đầy chất lượng. Bằng việc bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin B1 sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da của mình đồng thời cũng tăng cường sức khỏe. Cùng tăng cường vitamin B1 bằng các thực phẩm trên ngay nàng nhé!

Hãy chia sẻ với bạn bè của mình bài viết này để cùng nhau thực hiện những phương pháp làm đẹp từ Vitamin B1 hiệu quả. Nên nhớ là cần lựa chọn cách dưỡng da phù hợp với làn da của bản thân.

Ngoài vitamin B1, bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp da khác như mặt nạ ngủ Laneige hoặc làm đẹp da bằng bia tươi của các ông chồng chẳng hạn,… Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng bất cứ cách làm đẹp nào để có một làn da hoàn hảo nhé cô gái!

1178 views

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*