Có một thực tế mà mình muốn nhấn mạnh với các bạn rằng bất cứ nơi đâu, lúc nào thì bạn cũng cần kem chống nắng. Những tia UV có thể xuyên qua mây, cửa kính, cửa ô tô mà mắt thường không thể nào nhận thấy được. Tia UVA thâm nhập sâu vào da, phá hủy lớp collagen, khiến da bị lão hóa, thậm chí nặng hơn là bị ung thư da.
Bài viết này mình sẽ chia sẻ những cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả và review sơ lược về những em kem chống nắng tốt để mọi người tham khảo nhé!
Mục Lục
- 1 Cách sử dụng hiệu quả kem chống nắng
- 2 1.Sử dụng theo đúng trình tự
- 3 2. Phải đợi đến lúc kem chống nắng hoạt động?
- 4 3. Sử dụng đủ lượng kem chống nắng
- 5 4. Apply lên da đúng cách
- 6 5. Apply lại lúc cần thiết
- 7 6. Một số lưu ý khác
- 8 7. Một số sản phẩm gợi ý cho từng loại da
- 9 Da dầu-hỗn hợp thiên dầu
- 10 Da thường- Da hỗn hợp
- 11 Da khô-Da nhạy cảm
- 12 So sánh kem chống nắng vật lí và hóa học
- 13 Top 5 Kem chống nắng cho da dầu dưới 500k bạn nên thử
- 14 1. La Rocher -Posay Anthelios XL Dry Touch Gel Cream SPF50+ UVB & UVA
- 15 2. Sempre Happy and Please skin Fit Sunblock SPF50+ PA+++
- 16 3. Neutrogena ultra sheer dry touch sunscreen broad spectrum SPF45
- 17 4.Vichy ideal soleil spf50 mattifying Face Fluid Dry touch
- 18 5. Innisfree perfect uv protection cream long lasting for oily skin
- 19 Tổng kết bài viết
Cách sử dụng hiệu quả kem chống nắng
1.Sử dụng theo đúng trình tự
Thứ tự đúng mà ở đây mình muốn nói đó chính là:
- Đối với kem chống nắng vật lí sẽ apply sau cùng các bước skincare, dưới lớp makeup
- Đối với kem chống nắng hóa học, loại này thường được bôi ở lớp dưới cùng để các thành phần hóa học liên kết với các tế bào da thực hiện nhiệm vụ “hấp thụ và xử lí tia UV”. Trong một số trường hợp nếu ban ngày trong skincare routine của bạn có chứa serum hay essence có kết cấu lỏng hơn thì vẫn nên dùng các sản phẩm đó rồi mới đến kem chống nắng
Ngoài ra, trong khoảng thời gian 20-30 phút sau khi sản phẩm cuối cùng được apply lên da , bạn phải để cho các dưỡng chất trong các sản phẩm đó thấm hết vào da, sau đó mới apply kem chống nắng.
Tác dụng của việc này là để đảm bảo rằng các sản phẩm khác không cản trở khả năng của kem chống nắng. Kem chống nắng mới có thể hoạt động tốt nhất để bảo vệ da của bạn được.
Tuyệt đối không pha trộn kem chống nắng với bất kì sản phẩm nào khác. Việc pha trộn kem chống nắng có thể làm giảm hoặc làm hỏng hiệu quả của kem chống nắng.
2. Phải đợi đến lúc kem chống nắng hoạt động?
Chắc là các bạn từng nghe đến việc sau khi thoa kem chống nắng phải đợi 20-30 phút trước khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học thì bắt buộc bạn phải làm như vậy. Còn với kem chống nắng vật lí thì không cần.
Với những kem chống nắng lai vật lí và hóa học thì mình khuyên các bạn nên đợi khoảng 15-30 phút trước khi ra nắng.
3. Sử dụng đủ lượng kem chống nắng
Tùy thuộc vào kích thước khuôn mặt và cổ của bạn mà mỗi người sẽ phải sử dụng một lượng kem chống nắng khác nhau. Không ai giống ai cả. Bạn có thể tính toán như thế nào đấy miễn sao dùng đúng lượng kem chống nắng cần thiết được khuyến cáo bởi FDA là 2mg/cm2.
Khuôn mặt trung bình của nữ là 380cm2. Thì với lượng trên chúng ta cần 760mg kem chống nắng cho một lần sử dụng.
Dưới đây sẽ là bảng tính toán trung bình lượng kem chống nắng cần dùng để các bạn dễ tham khảo nhé:
Bảng tính toán lượng kem chống nắng cần dùng cho mỗi phần của cơ thể
Chú thích: tsp: tổng sản phẩm
4. Apply lên da đúng cách
Có rất nhiều cách để apply kem chống nắng lên da:
- “Chà xát”
- Xoay theo hướng vòng tròn
- Vỗ kem chống nắng
Vậy cách nào là đúng?
Theo như mình biết thì cách tốt nhất để apply kem chống nắng là không nên chà xát nó mà nên vỗ nhẹ chúng. Điều này sẽ giúp giảm thiểu sự kích ứng và cũng để kem chống nắng apply đều trên da của bạn.
Tuy nhiên, việc vỗ vỗ khá là mất thời gian. Nên nếu bạn không có kiên nhẫn thì có thể xoa nhẹ nhẹ sau đó vỗ lại , tuyệt đối không được chà mạnh tay.
5. Apply lại lúc cần thiết
Lí thuyết thì nói rằng sau 2 giờ chúng ta nên apply lại kem chống nắng. Nhưng không phải lúc nào cũng như vậy.
SPF là định mức đo lường số giờ trung bình của một sản phẩm chứ không phải là lượng kem chống nắng nhiều hay ít.
1SPF= 15 phút. Tùy vào làn da của bạn, ma sát áo quần, tác động của nước mà thời gian này có thể thay đổi chút ít.
Việc khuyến cáo bôi kem chống nắng 2 giờ một lần là dành cho những bạn tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá lâu , đi bơi hay tham gia các hoạt động ngoài trời gây đổ mồ hôi nhiều.
Những bạn là nhân viên văn phòng, ít tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nên sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, và bạn có thể yên tâm không cần phải thoa lại!
6. Một số lưu ý khác
- Nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
- Khi sử dụng các sản phẩm skincare có tính acid bạn phải luôn nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.
- Chỉ sử dụng kem chống nắng, vẫn phải tẩy trang
- Nhớ thoa kem chống nắng cho vùng cổ nữa nhé!
7. Một số sản phẩm gợi ý cho từng loại da
-
Da dầu-hỗn hợp thiên dầu
- Dermalogica Oil Free Matte SPF 30- kem chống nắng hóa học
- Ultraceuticals Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 30 Mattifying -Kem chống nắng hóa học
- SkinCeuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50- Kem chống nắng vật lí
- Clarins UV plus HP Day screen high protection SPF 40 – kem chống nắng vật lí
- Kose Sekkisei sun protect essence milk- lai vật lí hóa học
- Avene Very high Protection Spf 50 Emulsion- kem chống nắng vật lí
- Elta MD UV shield broad Spectrum Spf 45 -lai vật lí hóa học
- Elta MD UV clear broad spectrum SPF 46 – lai vật lí và hóa học
-
Da thường- Da hỗn hợp
- Cle de Peau UV protection Cream SPF 50+ – Lai vật lí và hóa học
- Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Defense Spf 30 – kem chống nắng vật lí
- Elta MD – UV Shield Broad Spectrum SPF 45 – lai vật lí và hóa học
- Elta MD UV lotion broad spectrum SPf30+- lai vật lí và hóa học
-
Da khô-Da nhạy cảm
- Ultraceuticals ultra uv protective daily moisturiser spf 30 hydrating – kem chống nắng hóa học
- Avene very high Protection cream spf 50- kem chống nắng vật lí
- Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Defense Spf 30- kem chống nắng vật lí
- Kem chống nắng Aveeno natural Protection lotion sunscreen with broad Spectrum spf 50- kem chống nắng vật lí
- EltaMD UV Facial Brpad Spectrum Spf 30+- kem chống nắng lai vật lí và hóa học
So sánh kem chống nắng vật lí và hóa học
- Về nguyên tắc hoạt động
- Vật lí: bảo vệ da bằng cách làm lệch hướng hoặc chặn các tia UV
- Hóa học: Hấp thụ tia UV, một số loại có thể phân tán tia UV
- Tên gọi
- Vật lí: Sunblock, Kem chống nắng vô cơ
- Hóa học: kem chống nắng hữu cơ
- Thành phần:
- Vật lí:
- Titanium dioxide
- Zinc oxide
- Hóa học
- Octylcrylene
- Avobenzone
- Octinoxate
- Octisalate
- Oxybenzone
- Homosalate
- Helioplex
- 4-MBC
- Mexoryl SX and Xl
- Tinosorb S and M
- UvinulT150
- Uvinul A plus
- Vật lí:
- Tính ổn định
- Vật lí: có tính ổn định
- Hóa học: một số loại có, một số loại không
- Khả năng kích ứng
- Vật lí
- Titanium dioxide có thể không hợp với một số làn da
- Zinc Oxide nói chung an toàn, da nhạy cảm vẫn dùng được
- Hóa học: Thường gây khó chịu cho da nhiều hơn, một số loại gây kích ứng da và làm cay mắt
- Vật lí
- Khả năng bảo vệ da
- Vật lí:
- Titanium dioxide bảo vệ da chống lại tác hại của tia UVB, với tia UVA thì không chống được hoàn toàn
- Zinc Oxide chống lại được hoàn toàn hai loại UVB, UVA
- Có hiệu quả trên da ngay sau khi dùng
- Hóa học
- Các thành phần chống nắng trong kem chống nắng hóa học có chức năng bảo vệ da cao hơn kem chống nắng vật lí
- Đợi từ 15-30 phút sau khi apply lên da trước khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
- Vật lí:
- Kết cấu
- Vật lí: Thường để lại vệt trắng sau khi sử dụng, dễ trôi
- Hóa học: Không màu, không mùi , lỏng
- Tính an toàn
- Vật lí
- Được sự kiểm nghiệm của FDA
- Không gây ra các gốc tự do gây hại cho da
- Nanoparticle zinc oxide và titanium dioxide vẫn còn gây tranh cãi
- Hóa học
- Nói chung là an toàn, tuy nhiên một số chất có thể gây kích ứng cho da
- Thành phần có một số chất chưa được FDA phê duyệt
- Vật lí
Top 5 Kem chống nắng cho da dầu dưới 500k bạn nên thử
1. La Rocher -Posay Anthelios XL Dry Touch Gel Cream SPF50+ UVB & UVA
- Thích hợp cho da hỗn hợp và da dầu
- Công nghệ chống nắng phổ rộng giúp ngăn ngừa tia UVA và tia UVB , tia hồng ngoại và các tác hại của ô nhiễm
- Công nghệ kiểm soát bóng dầu từ hoạt chất Airilcium giúp da khô thoáng và kiềm dầu suốt 8 tiếng
- Không tạo độ bóng trên da sau khi apply
- Không màu, không mùi và không chứa Paraben
|
2. Sempre Happy and Please skin Fit Sunblock SPF50+ PA+++
- Kem chống nắng thuần vật lí 100% cho face và body
- Đây là loại kem chống nắng 3 trong 1 với các chức năng chống lão hóa , dưỡng trắng, chống lại tác hại của UV cho cơ thể
- Thành phần chống nắng chính:
- Zinc Oxide: Bảo vệ da trước toàn bộ bức sóng của UVA I
- Titanium Dioxide : bảo vệ da trước toàn bộ bước sóng của UVB, UVA I
- Niacinamide và Vitamin E : chống oxy hóa, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.
- Thành phần kiểm soát nhờn khác
- Không gây nhờn dính sau khi thoa, tạo cảm giác khô thoáng
- Giá tham khảo: 390.000đ
- Bạn có thể tham khảo sản phẩm tại: đây
3. Neutrogena ultra sheer dry touch sunscreen broad spectrum SPF45
|
4.Vichy ideal soleil spf50 mattifying Face Fluid Dry touch
|
5. Innisfree perfect uv protection cream long lasting for oily skin
|
Tổng kết bài viết
Bài viết này mình đã nêu lên những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cũng như gợi ý một số loại kem chống nắng để các bạn có thể cân nhắc lựa chọn. Hi vọng là bài viết này đã có thể giúp ích được gì đó cho bạn.
Chúc các bạn luôn xinh
283 views
Để lại một phản hồi