Tanaka – phương pháp massage trẻ hóa làn da của xứ sở hoa anh đào.

  • bởi
  • 239 views
Share

Theo quy luật thời gian, tuổi tác cùng những thay đổi về thể chất, nội tiết tố,… làn da của phụ nữ thường có dấu hiệu của sự lão hóa và sự xuất hiện dễ thấy nhất là ở trên khuôn mặt. Nếp nhăn, thâm nám, nhão cơ,… trở thành nỗi ám ảnh và lo sợ chung của các chị em.

Bởi phụ nữ là phái đẹp. Do đó, việc chăm sóc và giữ gìn để có được một làn da khỏe đẹp như tuổi 20, vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của triệu triệu phụ nữ trên thế giới.

Để làm đẹp làn da, hiện nay có rất nhiều phương pháp được áp dụng như: thực hiện phẫu thuật căng da, bơm tiêm botox, hút mỡ, đắp mặt nạ, dùng thuốc, tắm trắng sử dụng các hoạt chất,… Những biện pháp sử dụng công nghệ tiên tiến, hiện đại này cơ bản có hiệu quả nhanh, tuy nhiên chi phí khá tốn kém, không thể chỉ tiến hành 1 lần và kết quả không phải lúc nào cũng duy trì được lâu dài. Bên cạnh đó, yếu tố an toàn thẩm mỹ cũng được đặt ra, những  nguy cơ, biến chứng tiềm ẩn, khó lường vốn nằm ngoài tầm kiểm soát.

Bà Yukuko Tanaka người Nhật.

Bà ở độ tuổi 60 – người phát minh ra phương pháp làm đẹp mang tên mình

Vậy có phương pháp nào không những đem lại hiệu quả tốt, tính khả thi cao mà chị em phụ nữ lại hoàn toàn có thể kiểm soát và chủ động được không? Câu trả lời là: CÓ!

Xichtutam xin được giới thiệu đến độc giả của Emdepxinh.com, một phương pháp giúp trẻ hóa làn da khá nổi tiếng đến từ xứ sở hoa anh đào. Đó là Tanaka – phương pháp massage trẻ hóa làn da của người Nhật.

Bí mật “trẻ mãi không già” của người Nhật

Kéo dài tuổi thanh xuân là mơ ước của hàng triệu phụ nữ trên thế giới.

Trong khi những công nghệ hiện đại đưa ra các biện pháp giảm nếp nhăn, làm căng da như hút mỡ hay bơm botox, phụ nữ Nhật vẫn trung thành với những phương pháp chăm sóc da cổ điển nhưng hiệu quả tối ưu. Bởi trước khi nghĩ đến việc trẻ hóa làn da bằng các biện pháp thẩm mỹ, phụ nữ Nhật luôn ý thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt đúng cách hằng ngày. Việc này sẽ giúp chúng ta tránh khỏi hàng tá nguy cơ từ những phương pháp thẩm mỹ cũng như duy trì làn da trẻ đẹp một cách dễ dàng, không tốn kém.

Phương pháp trẻ hóa làn da.

Với Tanaka, bạn có thể sở hữu làn da sáng, khỏe tuổi 20.

Và bí quyết của người Nhật chính là những phương pháp làm đẹp truyền thống đến từ đất nước mình. Những phương pháp tự nhiên và hoàn toàn thân thiện. Một trong các phương pháp nổi tiếng không thể không biết đến, đó là: phương pháp massage Tanaka.

Giới thiệu về Yukuko Tanaka và phương pháp làm đẹp của bà

Yukuko Tanaka (1946 – 2013): chuyên gia làm đẹp đến từ Nhật Bản.

Bà là người phát minh ra phương pháp massage da mặt giúp cho làn da mạnh khỏe và trẻ trung. Từ đó xây dựng hoàn thiện các động tác massage mặt để chăm sóc làn da một cách hiệu quả nhất. Phụ nữ Nhật Bản hầu hết đều có một làn da đẹp, mịn màng và khỏe mạnh, ngoài các yếu tố dinh dưỡng hay mỹ phẩm thì chắc chắn massage da mặt là một nhân tố quan trọng không thể thiếu.

Phương pháp massage Tanaka: các phương pháp làm đẹp đến từ Nhật Bản được lưu truyền từ hàng ngàn năm đã trở thành thương hiệu giúp cho phái đẹp xứ mặt trời mọc gìn giữ nét xuân sắc dài lâu.

Đặc biệt, với phương pháp Tanaka không chỉ giảm nếp nhăn, giảm lão hóa cho làn da mà còn giúp lưu thông máu, khiến da săn chắc, thải loại các chất nhờn và độc tố, sạch mụn, duy trì cho làn da luôn khỏe mạnh hồng hào mịn màng tự nhiên. Điều này giúp khuôn mặt được rạng rỡ và tươi trẻ ra rất nhiều so với tuổi thực.

Phương pháp này được thực hiện thường xuyên cũng giúp cho khuôn mặt được thanh thoát nhẹ nhõm hơn rất nhiều bởi lượng mỡ thừa sẽ được tiêu giảm và cánh mũi hay sống mũi cũng được tác động thon gọn.

Hơn thế nữa, phương pháp tập cơ mặt của Tanaka còn nổi tiếng khắp đất nước mặt trời mọc, khi được các cô gái Nhật áp dụng hàng ngày. Còn tại Trung Quốc, sách và đĩa DVD của bà còn được sao chép rất nhiều do các cô gái Trung Quốc cực kỳ thích thú với phương pháp làm đẹp kinh tế và tiện lợi này.

Dụng cụ cần thiết

– Hai tay vệ sinh sạch sẽ.

– Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt. Có thể tẩy tế bào chết nếu cần.

– Dầu massage da mặt hoặc kem massage da mặt

(có thể dùng bất kì loại dầu nào phù hợp với da của bạn ví dụ như: sweet almond oil, rosehip oil… còn kem massage mặt nếu đầu tư bạn có thể tìm mua Suqqu massaging cream).

– 5-10 phút một lần massage.

Phương pháp Tanaka có tác dụng thế nào?

Kết hợp giữa massage và châm cứu, Tanaka giúp lưu thông máu và tác động vào các cơ, giảm mỡ thừa, săn da, đồng thời đẩy các độc tố và bã nhờn gây nên sạm da, mụn, nếp nhăn… xuống cổ và tiêu biến dần đi. Về cơ bản, nó sẽ tái tạo và phục hồi làn da của bạn chỉ trong vài tuần nếu thực hiện đúng cách đấy!

Massage trẻ hóa làn da.

Các bước thực hiện của Tanaka được đăng trên báo Nhật

Cụ thể, bài massage này gồm 11 bước, là sự kết hợp giữa châm cứu mặt, điều khiển dẫn lưu của bạch huyết và bấm huyệt giúp loại bỏ chất thải khỏi mạch bạch huyết làm cho khuôn mặt bớt phù nề và săn chắc hơn. Ngoài ra nó còn giúp loại bỏ những nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, như:

– Các nếp nhăn trên trán, đặc biệt là nếp nhăn ở hai bên sống mũi khi cười (nasolabial folds) và nếp chân chim ở khóe mắt (crow’s feet).

– Làm mũi thon gọn, nhỏ mặt, cằm dần đạt V-line do mỡ thừa bị đánh tan.

– Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, bề mặt da có cảm giác căng hơn.

– Đem lại sắc trắng hồng cho da, cải thiện tình trạng sạm da hoặc xám xịt, xanh xao.

Một ưu điểm nữa của Tanaka là nó có tác dụng rất nhanh, nhiều người thấy được kết quả sau vài tuần, thậm chí chỉ sau vài lần massage.

Hướng dẫn thực hiện phương pháp Tanaka

BƯỚC 1: BẤM HUYỆT, LƯU THÔNG TUẦN HOÀN MÁU

Bước bấm huyệt để kích hoạt các mao mạch, giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Khi thực hiện động tác này, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc lotion thật đều lên toàn bộ vùng da mặt.

Dùng 2 bàn tay áp lên thái dương, ấn nhẹ vào các huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống tới xương quai xanh.

Thực hiện 3 lần với một lực vừa phải để không làm da bị chảy xệ.

BƯỚC 2: MASSAGE VÙNG DA TRÁN

Bước này giúp giảm thiểu tối đa các nếp nhăn trên trán.

Bước massage vùng trán.

Hình ảnh hướng dẫn bước massage cho vùng trán

Đặt 3 ngón tay ở mỗi bàn tay lên vùng trung tâm của trán sau đó từ từ kéo nhẹ đến thái dương.

Bấm nhẹ ở huyệt thái dương trong vòng 3 giây rồi tiếp tục kéo xuống tới huyệt dưới tai và tới xương quai xanh.

BƯỚC 3: MASSAGE VÙNG DA MẮT

Massage mắt bắt đầu với những thao tác đơn giản như sau:

Đặt ngón giữa và ngón trỏ ở đuôi mắt trên và miết nhẹ nhàng tới khóe mắt.

Giữ huyệt ở khóe mắt khoảng 3-4 giây, rồi tiếp tục di chuyển theo đường mí mắt trên ra hai bên thái dương.

Tiếp tục bấm huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

Lưu ý: thực hiện chuyển động tay nhẹ nhàng vì vùng da quanh mắt vô cùng mỏng manh và nhạy cảm.

BƯỚC 4: MASSAGE VÙNG DA QUANH MIỆNG

Sử dụng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm rồi nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, lên tới nhân trung.

BƯỚC 5: MASSAGE VÙNG DA QUANH MŨI

Vùng mũi có rãnh sâu nên khi massage phải rất khéo léo mới tác động được đến toàn bộ làn da mũi. Các bạn hãy làm theo hương dẫn sau:

Sử dụng 2 ngón tay trỏ và ngón giữa di chuyển lên – xuống khoảng 3 – 4 lần xung quanh cánh mũi, rồi men theo cánh mũi ngược lên vùng khóe mắt.

Tại đây, các bạn đưa ngón tay men theo mí mắt dưới và di chuyển ra vùng thái dương

Thực hiện bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống đến xương quai xanh.

BƯỚC 6: MASSAGE NÂNG VÙNG DA TRUNG TÂM

Phần trọng tâm của khuôn mặt chính là vùng tam giác tạo bởi cằm và hai đuôi mắt.

Sử dụng 2 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt lên cằm và bắt đầu di chuyển ngược lên tới quầng mắt.

Từ quầng mắt, ngón tay đi men theo mí mắt dưới, ra tới thái dương. Bấm huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

BƯỚC 7: MASSAGE NÂNG CẰM

Liệu pháp massage áp dụng cho vùng cằm được tiến hành nhẹ nhàng và khéo léo:

Đặt ngón cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt. Lòng bàn tay phải áp sát xương hàm phải và nâng đỡ cằm bên trái lên.

Sử dụng 3 ngón tay giữa của bàn tay trái di chuyển từ cằm trái chéo lên thái dương.

Bấm huyệt thái dương, huyệt dưới tai và huyệt ở xương quai xanh.

Lặp lại động tác này 3-4 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sau đó đổi bên thực hiện.

BƯỚC 8: NÂNG CƠ NỬA MẶT

Cơ mặt có chức năng nâng đỡ da mặt. Thế nên, khi cơ mặt bị giãn khuôn mặt sẽ bị chảy xệ và nhăn nheo. Để giảm bớt tình trạng này, bạn hãy thực hiện động tác nâng cơ mặt như sau:

Đặt lòng bàn tay dưới cằm rồi vòng quanh miệng và di tới nhân trung.

Từ nhân trung, bạn nhẹ nhàng tay di chuyển tới xương gò má rồi lên đến thái dương.

Bấm huyệt ở thái dương, rồi kéo xuống huyệt dưới tai và dừng lại ở huyệt xương quai xanh.

Đặt phần cơ mềm của bàn tay dưới cằm rồi vòng quanh miệng tới nhân trung. Từ nhân trung, tay đi qua xương gò má ra tới thái dương. Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc tại xương quai xanh.

BƯỚC 9: NÂNG CƠ GÒ MÁ

Dùng phần cơ mềm của ngón cái đặt dưới cằm rồi từ đó vừa đẩy nhẹ, vừa kéo chéo ra tới thái dương.

Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc tại xương quai xanh.

BƯỚC 10: KÉO CĂNG DA MẶT

Đặt hai ngón cái dưới cằm.

Ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay chụm lại ở sống mũi.

Nhẹ nhàng gạt ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên, dừng ở thái dương.

Bấm huyệt thái dương rồi kéo tiếp xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

BƯỚC 11: NÂNG CƠ TRÁN VÀ KẾT THÚC

Dùng 2-3 ngón tay đặt lên vùng trung tâm của trán rồi di chuyển theo đường zigzac khắp trán.

Đặt các ngón tay lên giữa trán, kéo từ trung tâm trán sang huyệt thái dương, tiếp tục kéo đến huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh.

Thực hiện đúng bạn nhé.

Thả lỏng và thư giãn để có kết quả tốt nhất bạn nhé!

Bước này thực hiện thật chậm, thả lỏng và thư giãn để khí huyết lưu thông, tạo cho khuôn mặt cảm giác thư thái nhẹ nhàng.

Những lưu ý nhỏ

  • Đảm bảo rằng bạn đã rửa mặt và tay sạch trước khi massage.
  • Có thể kết hợp thêm dầu massage; các thao tác cần nhẹ nhàng và uyển chuyển.
  • Với mỗi bước, bạn nên làm từ 3-4 lần để có tác dụng tối đa.
  • Việc thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mạnh khỏe và tươi tắn. Một số người hợp với bài massage sẽ cảm nhận da căng lên trông thấy sau vài tuần. Nhưng một số trường hợp lại cảm giác da nhăn nheo, bị chùng hơn. Đó là do bạn đã dùng lực với cường độ mạnh và massage với tần suất quá nhiều.
  • Nếu bạn có làn da thường, hay thực hiện bài massage này hàng ngày trước khi đi ngủ. Nếu da nhạy cảm, chỉ nên thực hiện 2-3 tối/tuần.

Đôi lời nhắn gửi

Ở trên đây, là các bước hướng dẫn chi tiết cách thức thực hiện phương pháp massage Tanaka trẻ hóa làn da của phụ nữ Nhật Bản. Hy vọng có thể đem tới những thông tin bổ ích và thiết thực cho các bạn.

Chúc các bạn thành công và sớm nhận được kết quả như ý từ phương pháp làm đẹp nổi tiếng này!

239 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không ?

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá / 5. Số đánh giá:


Share